陈中华老师2019年十月在江苏东台实用拳法讲座上的视频。 讲解: 陈中华 片长: 5 分钟 语言:中文 年代: 2019 难度:1/5 地点:江苏东台
视频文字转换:江苏东台张敏
陈中华老师:他和拳没有关系,但是他有他的优点
学员:很智慧,陈老师,很智慧
陈中华:人生很痛苦,所以就开个玩笑嘛
所以填胯是这个意思,前面他要填,后面他要落,所以你看,你一个手放这儿,一个手放这儿,我们正常的做动作,他反了,看出来吧,他落下了,他起来了。
学员:他沉下去了
陈中华老师:他不是,他反了。他要这样,他就趴下了,所有往下趴,都是这么个动作,你看,所有
我们怎么样子的,是这么样的,你看
学员:提上去的
陈:提得很大,并且这个动作很大,你们就是看不出来,我不告诉你看什么,你看不出来,这个知道了吧。
第二呢,你换手
学员:换手
陈中华老师:唉,换手。好,这个不要了。放在这儿吧。
你看,这个手放这儿,你试这两个手,感受一下他的两个距离,你们是这样做的。现在,你们看。
学员:距离变短了,
学员:距离变小了
学员:让我摸摸
陈中华老师:这个你看,他一做动作,是不是这个高,这个低啊。他一定是这样的,并且,他越来越高。然后,他出手的时候,他不能落下来,你们出手是这样
学员:对,对,对
陈中华老师:出手的时候,后面更低了。出手的时候,后面的胯要离地很近。唉,你有这一次,你来,你到这儿来,你试,你看就行了。你呢把手放这儿,往后一点儿。
陈:对,对,你看,你看他,一个手指头,你看手指头和这个地的关系,你看你们是这样的。
学员:嗯,嗯
陈:是不是这样啊?现在你看是什么样。
学员:哦,哦
陈中华老师:他离地近了,这个地方长了,你们瞪一瞪,他短了。打人是靠长啊,他不靠短。他往后落,往后落相当难。
学员:相当难
陈中华老师:最难的是往下,第二是往后,往前的都是生下来就会的,生下来他就会这个
陈:所以你们看,我这么一碰他,你们看,你碰我也行,你们看,大家都会这个,你让他下去是不可能的,但让他这样,可以逼着他这样,他又不舒服,但逼着他往后,但你让他往下走是不可能的,你看着,让他直着走,很难很难,你们都是这样的,所以最重要的动作,就是往下
陈中华老师:不管是哪一种武术,你看有摔跤的吗?摔跤的就这一个动作,下去,一辈子也练不出来,所以练出来,你就成功了
陈中华老师:我们太极的能下去也成功了,练什么动作的,只要能下去就成功了,是下不去的。
陈中华老师:他下去是指的什么?
你过来,你扶这儿,站这儿,一个手这儿,一个手后面,唉,你试,就在这个时候,你放这儿,你推一下,我们自然会有这个动作。我们天生的他一定有这个动作,再一个,你一推,你试,他会有这个动作,然后,你再推,我都有这个动作。但是,你试
学员:沉下去了
陈中华老师:这个是很难,很难的
学员:含胸
陈中华老师:你试到脚底下去了,他是这么下来的,我们大家总是会这么跑的,下是不允许跑的。
陈中华老师:就像水在一个石头柱子上,一下雨,水就这么下去的,那个石头柱子是不动的,是水顺着他下去的,你的这个身体是不动的,你看,你看这儿,他一碰我,在这儿,看见了吗?从这儿开始,你看到这儿了,然后,不是这么晃的,没有动作。
陈中华老师:这个动作是我们太极的动作,但不是你那个动作,你模仿不上来,这个样,你试试这,这个手,这个手放后面,你把手放这儿,用手吧,你劲不够,你试。你试出动作了吧。你再推。
学员:下去了
陈中华老师:他没有左右的动,这就叫气沉丹田,不是整天想着这个肚子,想肚子,你不就像我一样,肚子大了,哎,这不是我,这是张敏给了我两个这么大的包子,还有一碗汤了。
陈中华老师:东台人民的热情,太热情了,两个大包子,一碗鱼汤面,太厉害了!
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4:40分:气沉丹田。下去最难
老师,一直不明白出手时候,如果让后面的胯落下?