2019年十一期间陈中华老师首届莱芜实用拳法讲座。 本视频系列共有39个十分钟的小视频。讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:莱芜陈中华太极馆。

视频文字转换:莱芜黄士玲

它连在一起，但是呢，它有先后，有前后。

它前面的力是从后面推过来的，推到最后，它是一个圈。

就是你找谁都找不着。就是所谓的化了，化解的就是这么个意思。

好，继续再练一下。

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还是有点刻意的画圈，它是这个，我刚才啊，轮胎这件事，我给大家举例子，已经说了。

你们回去实际上再看一看。

轮胎里面这个辐条，一根一根的吧，一个和一个之间，实际上是一条平行线的。

没有圆的，是整个的综合在一起。

我们从视觉上，从感受上，认为它是圆的。

但是做动作的时候，都是一些很小的直线动作，加在一起变成了圆。

并不是有圆的动作。

我说这个话是什么意思呢？

我们练拳的时候，没有圆的动作，是练完之后，通过天衣无缝很长时间的练习，使每个动作都平均，均匀，上下不起伏。

看的人觉着你是圆的，你一定没有做圆的动作。

这个什么意思呢？

我给大家比划一下，你们现在，我用另外一个动作，它比较突出一点。

你们现在呢，想刻意的画这么一个圆。

这个在我们的宇宙中是不存在的。

如果早上起来，你们到我大青山上，站在玉兰阁的那个小台阶上，你看日出。

日出它也不是圆的，它不是这样出来的。

它是直着一晃一晃的，是这样的。

所以我们的动作呢，直的，直的，直的，直的，直的……它是这样，它没有圆滑的动作。

这个呢，我们现在就说两个事，一个呢是结果，一个呢是动作。

你做直线动作，做得好的时候，按照要求，看上去的结果是圆形的动作。

所以我们要是如果做了圆形动作的话，你的结果，它是硬邦邦的。它是直的。

所以呢，这个我们一定要从这个根上给它改过来，练的时候都是这样。

所以我举一个例子给大家听，你就知道了。

我们这儿有没有写书法的？

我昨天看，我们这儿的文化氛围还是比较浓的。

你要是写书法的时候，你就知道它最后的结果是草书，是很顺，它不能够有断的地方。

但是练的时候，小孩第一次来的时候，你不允许让他这么画，他一定是横的，一笔一笔的竖的，也不能斜，也不能任意。

就是把这个横平竖直练好了之后，你再把它连上。

它里面呢，虽然你是圆的，里面它有支撑的骨架子。就是里面它有横的。

你看你这么一站，它里面都是横的一段一段的。

他并不是这么圆圆的。

你要是圆圆的，它就松了，到处你看吧，它就没有骨头。

就像我们，这个当然了，这个大楼外形，大家看到这个外形。

那边的大家看它都是很圆滑很漂亮的。

上面你要再给它搞个圆形，你看，是这样的。

里面都是很结实的，一根一根的骨架子，钢筋顶着。

所以我们这个动作，它一定有顶的地方。

像这儿，它顶得非常结实，脚到膝盖也顶得非常结实，它是这样的。

然后从里面这样一点一点的做动作。

它不能过来以后，你就这么圆圆的。

所以我讲得可能和你们过去啊，听到的，看到的，学到的不太一样。

我们呢，就是大家一次一次地听，如果你认为它符合科学道理，符合太极拳原本的原理，那你就可以模仿一下，学一学，试一试。

如果你不认可的话，你不要学。

因为这个东西啊，就是你觉得它错的话，你练的时候很难受。

这是另外一层道理。

是我们新开的道理。

就是你喜欢的东西，它就像我们吃饭。

我现在换一下主题。你们喜欢的。

我第一次来，昨天点了一个特别的菜，我吃不下去了。

因为你这个味道，根本没法接受。

但是呢，你在当地都说好，你也说好，就忍着，吃了几次，就觉得它特别好。

我们学拳也是这样。

往往会出现怎么样呢。

大家虽然是在这么一个地方，是一个当地的地方，总是国际性比较强。

这儿有麦当劳吧？麦当劳为什么能卖遍全世界？它一点特色都没有是最最普遍的。

并且真正的对健康有好处的营养价值也没有。

怎么样呢？这就是最低的公分母，任何人上去吃一次，他还想去吃。

如果你那个最好的东西，当地最有特色的吃个三次，两次是吃不习惯的。

它是反复的引导你，最后上口了，喜欢了。

就是你所喜欢你，到外地去，你带这个东西，像我们中国人出国带上臭豆腐。

到飞机上，人家能把你赶下来。

因为你一旦不注意流露出一点来，让别人闻到，整个飞机上人都病了，他受不了这个东西。

但是通过长期，你已经习惯了这个东西了，不单纯它好吃，你不舒服的时候，你闻闻这个味，你就马上舒服了。

所以呢，他有这个东西。

这个呢，我从另外一个层面给大家讲这个练拳的事。

就是你已经认可，这个臭豆腐不会对你有危害，他难受就难受，你忍耐，忍到最后，它上了身了，你闻到它是一个很香的味，一开始的时候你实在受不了。

所以我们这个拳，如果认可它里面的道理的话，你在练的时候，你不觉得它对你有伤害，你也不觉得很难受。

并且，我说这句话是从理论上。

实际上你每天练，每天都在难受，练上十年都在难受，为什么？

它要通过这个拳，改变你的生活方式，改变你动作的样子。

因为你过去都有一套习惯的东西。

我们呢，既然要学，就是要认为你习惯的东西目前呢对你没有多大用处，想改变。

但一要改变，就要有一个非常不适应很难受的过程。

到目前为止，有多少同学在练拳的时候觉得很难受？

我问的原因就是给大家一个答案，你觉得难受，这就练对了。

你觉得练得很好，这是我个人从实用拳法中学到的理论。

你觉得很顺，很放松，很自由，都是错的。

就是刚才我说这个食品，你一吃就觉得很合适，这一般的没有特色。

就是，它总是有个特色，你慢慢的适应的。

好，继续练。

应该是，大家这么一看，这帮人在这干什么？

练得这个样子，我也没见过，好像你们怪怪的。

你最少有一个特点，你要和别人练的一样的话，那就不叫实用拳法。

手不要动，放在这就行了，然后用腰，裆，胯转，把它顶出去，不是手这么自己动的。

好，可以了，我们做第二个动作。

六封四闭中的一个动作。

然后反复，重复。

这个动作的起势，站的位置就是拦擦衣的定式，最后结束。

手，还是短了，再来，从这儿开始，往前去，不要动，往前去，然后呢，收肘，好，感觉出来了吧。

你刚才是翻手了。

这个动作呢，是和你的胸部为参照物的这个身体。两个手呢，是在45度角。

在45度角，两个手是合在一起的，然后把它分开。

分呢，它是要在一条直线上。

虽然两个手是在一条直线上走。

但通过坠肘，沉肩，转胯这三个动作，让你的动作看上去很圆滑。

实际上，动作是直线的。

好，继续，手指头伸开。

将来呢，我们要按照瓦楞掌的要求，现在呢，因为这个瓦楞掌，它有一个过程。

现在呢，你最少把手指头均匀的分开，让它呢，不要拧住或窝住劲。

好，就是有些同学开始的时候没有复位，两个手要收回来，离得很近。