2019年陈中华在柳州第二届实用拳法讲座上的讲课视频系列。 如果感兴趣，可以联系一次购买整个28个视频系列。
讲解: 陈中华   片长: 6 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:柳州大青山陈中华太极馆

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：这一类的练习。都是单一的练习。首先第一件事儿。这不是推手。这不是比较功夫。我们是在练习一个动作。一定要记着这个事儿。就是把动作做出来就行了。你只要是想两个人较上劲儿了。或者想去干什么，想逃避或者什么。那你的目的变了。她就不一样了。你看我这样。不需要那个环儿。让大家看。他这个手指头。 到这个肘是一根棍。

这是一根木棍。唉。你们先看，先看。被比划，别比划。唉，我每次都说这个。他呢，通过摇它，把他呢，把力你看。转过去了。他是在一起的。大家看到了吧。我在做这个动作的时候。不行那个太长了，不用了。我这胳膊就行了。唉。你先放在那，一会再处理。唉。大家再看，他这个手指头。到这个肘。是连在一体的。

我所有的动作他是一根棍儿。看到这根棍儿了吧。你们现在有的人呢。这么做。他自己晃了不行。他只要自己晃了，力在里面他就消失了。就是你拿一根铁链子。我是拧不出来的，拿个铁链子我拧不出这个东西来，但你给我硬棍我可以拧他。就是拧出来的力，他得里面是个僵的。是硬的。啊。这个大家停懂了吧。就是他在不变形的情况下。

你才能这么给他练这个东西。你要是老这么样。他什么也练不了。啊，听懂了吧。这是第一第二呢。这个动作。他要把力穿出去，所谓的穿出去还是不动。他动了就穿不出去了。你就捏着这。唉，好。这捏住。唉。给我把手指头再还给我。唉好。捏着。你看你们要这样的话。你看。他没穿出去，他现在是一根，捏住。你看着一根，唉唉。你试。

就这个力。我一转的时候。可以了。一转的时候是不是就在这。他是一起的。如果你要是这样的话。他那个力在中间。就掉了。就没有东西。就好像力是一些沙，你得放个筒里面，你这么一晃，他才能到那边去。你要没有筒的话，一晃是不是那个沙都散了。所以你走的时候，你不能，你不能这么样走。他得顶住了。嗯。是这样的。

现在大家看见了吧。所以要有意识的引导他。他会一根棍儿。你只要拧这个棍儿的一头。是个大拧。那边他就是个小拧。你现在给我拿根棍。啊，因为他是个长棍儿呢。我这么。我就是怕我给演示以后，你们再把它想成另外一种东西。这个。哎呦。这么脆啊。这不是真正的。你到大青山上去买点那个。白蜡杆。我们自己，我们自己种的。你这是假的。

白蜡杆还作假。嗯。啊。记着我们还给你这个棍儿。这个你看。我把这个环儿给套在这。大家看这个大小。这个后面到处都多大个圈儿。前面多大个圈儿。是指的这个。那如果你倒过来。他就没有劲儿了。这很难很难。因为你前面的圈，这个后面圈小前面大好看。这个叶老师练过这个武术参加过比赛。只要是好看都得把动作做错。

唉，为什么，你看他拿个小细棍儿，这么样一摇。他摇起来的话，你看。这样他非常漂亮。但是，这个地方要有人用手指头这么一捏。捏住了。他就摇不动了。但如果我放在这。他能摇动。你不管的多大的力这很小的力都能摇。总之杠杆原理么。所以我们这个动作呢，就对你尽量的往前面去。你看后看做这么大个圈儿。

前面很小个圈。他力是这么造出来的。就是很小的动作就能造出来力来。所以这个动作你看。把这个肘，做很大的动作，手作很小的动作他就是力。到了这了，大家再看一看。就能理解一下我们这个拳，你看。为什么要这么放。他呢，我对准了你的鼻子。你看微微有点对准。这个地方离得很远。你看这个里面，再加上我的腰。

做了多大个动作，这个前面还指着你。那如果要这样的话他就没有了。就是把力翻过来，实际上指的是什么。就是一个。那个你们现在这个柳州非常先进了，我看这个楼上都没有那个锅了。你要有那个锅。唉，卫星那个。那知道为什么要这样么。他能把整个宇宙，说的夸张一点。但信号都收到这里面。通过一条线，收到你的那个房子里面去。

所以我们这个拳呢，就是你看，把整个这一边。这么多人的力。全收过来。通过这你看。收过来合合合合，收到你鼻子长去了。看到了吧。看。就所有这些我都让他过来过来，唉。到那去了。你看是不是这样射过去了。所以我们这个拳。所有的都是这样。就是借一个大力，这个大力是什么。就一个大的动作。把它压缩到一个小动作里面去。

就是一个大齿轮转动了一个小齿轮，它里面这个力非常的大。就这个意思。好。嗯。