“21届大青山讲座-19陈旭”在线视频购买


陈旭在2017年二月在第二十一届大青山实用拳法讲座上的讲课部分。讲解: 陈旭   片长: 3 分钟   语言:中文   年代: 2017  难度:1/5  地点:大青山国际太极学校。

21届大青山讲座-19陈旭
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视频文字转换:天津葛明

陈旭教练:肘肩都得往里去。你不能做出去了啊。不能出去了。你这。一会我们找两个人啊。找两个人。两个人一组。然后一个人抓着这个胳膊。一个人抓着手。这个胳膊你不能往外。嗯。他得往里去。手往外的。啊。这里力都是往里去的啊。轴上的力和手上的力还有肩上力都得分开。只有这个手指头领劲儿。是往外伸的。

嗯。其他力都是往里合。其他力都是往里拉。往里拉。哎。能看明白吗。就这力啊。和受伤都得分开。就分阴阳。哎。他一边着一边转。这个地方是这么转的啊。这么转。啊。一边转时候。一边往外。里边往外出去。肘是往中线上合。这地方有一条线。往这条线上收。往这条线上收。阿,好。我们一起练一练啊。一起练一练。

先空着练啊。先空着练。先听教练的。先不要自己聊天。先听教练的啊。你等一会儿。我们课间的时候你发也行。现在正在上课呢。啊。肘的劲儿是往里合的。嗯。都往里转。啊。手的劲儿是往外放。哎。开始。一。继续拉。继续拉。继续拉。好停。二。停。三。手指头往外伸。停。四。停。五。停。六。停。放在这位置上。

然后我们在做的时候。就是你抓好了。捏住。在做的时候就是这个地方他是往回走的。这个收是往外开的。就这两个距离啊。这个距离。两个距离是加长的。哎。这么捏住。捏住。哎。往里挤着。往里挤着。好。就这样啊。不能是这么开。不能是这么开。这推了。就是这个地方是往里去。这个手是往外去。看到吧。

这样就分成两个力。就是这个地方。被捏住的地方啊。哎。对。然后你再翻过来。哎。在这里。翻过来。你在这边。在这边。就是捏着这边啊。这个收捏在这里。哎,捏住它啊。哎。用力捏住就行。哎。这个地方。捏住不要推。不要推我。哎。就是。往里挤。哎。就这个地方。合这个手得分开。感到吧。哎。他得膨胀开。往里挤。哎。

两个手往里挤啊。然后从这个地方往后拉。这个手往外。这么个劲儿。哎。哎。两个人一组练啊。就是你卡住这个地方。你使劲给他卡住。然后让他有个感觉。往里。往里挤着。哎。对对。哎。就这么个感觉。感觉到了吧。哎。就这么感觉啊。就这个地方是往里去的。这个地方是往外去的。就是轻轻地。两个力。感觉到了吧。

哎。这个刚才做的非常好啊。要两个人一组啊。两个人一组。

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“21届大青山讲座-19陈旭”在线视频购买》上有 2 条评论

  1. 今天赵青云教练带领大家跟陈旭教练学习肘肩的动作

    整个视频只有一个动作,就是肩的动作走向。

    肘肩都要往里,不能做出去。肘上的力和肩上的力都是往里去的。只有指头尖的力往外去的。其他的力都是往里合。肘和肩的力要往手指和中线之间的线上收。肘是往里走的,手是往外开的。两点之间的距离是加长的。

    动作简单难做,是基本功的其中一个小部分。大家反复看视频,细细体会。提高自身的基本功能力。

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