缠法万变

IMG_1793 请欣赏大青山拥翠峡里的野藤和老树。IMG_1784 IMG_1783 IMG_1782

太极拳缠丝劲论

 陈 鑫

太极拳,缠法也缠法如螺丝形运于肌肤之

上,平时运动恒用此劲,故与人交手,自然此劲行

乎肌肤之上,而不自知,非久于其道不能也。其法

有:进缠,退缠;左缠,右缠;里缠,外缠;顺

缠,逆缠;大缠,小缠。而要莫非以中气行乎其

间,即引即进,皆阴阳互为其根之理也。或以为软

手;手软何能接物应事?若以迹象视之,似乎不失于

硬,故以为软手。其周身规矩:顶劲上领,裆劲下

去;两肩松下,两肘下,两手合

住,胸向前合;目勿旁视,以手在前者为的;顶不

可倒塌,胸中心静气;两膝合住劲,腰劲下去;

两足常用钩劲,须前后合住劲。外面之形,秀若处

女,不可带张狂气,一片幽闲之神,尽是大雅风

规;至于手中,其权衡皆本于心,物来顺应,自然

合进退、缓急、轻重之宜,此太极之阴阳相停,无

少偏倚,而为开合之妙用也。其为道岂浅显哉!

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        陈鑫前辈的《太极拳缠丝劲论》字字珠玑,是古典拳论的圭臬之作。陈中华先生直说拳法:“实用拳法的核心是一个‘转’字”。转而不失中,就是太极拳劲。象这野藤蔓延缠绕,有的宛转柔媚,有的粗硬刚强,其实里面的茎髓、木栓层层次清楚,毫厘不爽,藤条因之保持生机。

练拳缠法万变,风格各有其美,但唯有始终维持“转”和“不动”,才能达到以“柔”克刚的拳法境界。

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