视频文字转换：天津葛明

陈老师：想什么。想，说。我能这样么。然后觉着能试一试。这个都可以。唉，听懂了这个方法了吧。就是说我到这来你们可能不知道。这个王永俊。我不是批评你啊。不是。我拿你做例子。到了这来就听你的话。你买什么我都吃。我每天晚上不睡觉拉肚子。但是我的原则是。我到这来不可能从山东带煎饼来。因为别的中国人就这么做。

他跑到国外去。带着中国饭。带着榨菜。他到那去，到宾馆里面拿出来。人家整个宾馆说坏了，我们宾馆没法用了。有这么一个奇怪的味儿，别人不来住了。这又是一个笑话啊。就是意思就是。你不要把自己这一套，走到哪都这样。好不容易来一次。一定要尝一尝你这个南通的饭什么样。他就是闹个肚子怎么样。我也得尝。

就是说整个你一看。和你原来练的拳。这太可笑了。哪有这么练拳的。再可笑我也要试。为什么要试。并不是因为陈老师讲得好。也不是因为陈旭的动作标准。而是因为我交钱了。不试我白交了么。要试一试。所以这叫实用拳法。实际的来说我交了钱。我得试试这个事儿。所以这个立身是正的。手呢。在这，他要一前一后。好。

• 唉唉，二。一。二。他做这个动作的时候呢。肩要按照这个角度。往中间这个穴位，不知道那个字，那个字不敢念。是什么中。有的人说叫膻中。有的叫膻中。有的人叫什么中。那中国的字很难念。就是中国同学他也有，词典里面都不一样。我都查过。要往这压，肘要往里收。整个的身体往下。头往上。肩，这个肩的这个部位往下压。
• 这个部位往这，胯往上起。做。就是这个动作。促使了这个丹田的旋转。和手往外出。手是不出的。是被出的。手是不往外出的。是被出的。就是这个地方一压。看手出去了。是这么样。并不是自己出的。伸的手。所以这个非常非常重要。为什么，这个东西。就是你们过去，在你们的拳。还在你们看书里面说的叫意念。

我们这个拳不讲这个意念，是什么意思呢。外边是一样的。但你的操作方式决定了它最后是干什么的。它呢，是被动的放在这不动。他在这不动。他往里一打。他又在一条轨道上。他没有办他给寄出去了。唉。是这样。所以整个这个过程了。走。走。走。唉。如果用一个不太恰当的多少有点相似的比喻。就是一个拨浪鼓。那个波浪鼓。你是拧着中间这么一拧。她这两个个东西砰砰。敲了两下。并不是那两个东西自己会动。

所以你这两个手是不会动的。是通过脊椎的这个转。这个脊椎的转是通过它斜着一搓它。这个动作非常重要。重要在哪呢。这是一条竖线。这一个四十五度角过来。搓它。像搓绳一样。你那一个棍儿这么搓它。搓的时候这么一搓。他又不晃。他只能转一下。这一转。轴往里一收它这出去了。这是他的原理。唉。做。做。唉。所以他的发动机。在这。

整个这是一台机器。点在这。这个点。往里这么一个。但这一搞。如果这个地方他要是不按照原则的话。他会这样的。所以他都守住。都守住。所以每个动作。刚才跟大家交流的时候就说，每一个动作他有一个固定的模式。就是一个机器的模型。定好了之后。他只动一个地方。通过这一个地方牵动了所有别的地方来动。这样出来的力。

就是陈式太极拳实用拳法的用力原则。这个原则叫间接力。任何的力不能跟对方直接交手。我一碰它的手。他手不做动作。他现在通过出这个手。这个手就把我拉回去了。你看。他不是手拉的。他是腰转的。腰转把我拉过去的。这叫间接力。如果这个间接力是比较直接，一级的，就是我抓你的手，你用肘拉我。到了第二级。

就是我抓你的手。你用胯拉我。再一级，你就是用后胯拉我。再一级你就用膝盖拉我。再一级你就用前，用这个前脚跟这么蹬的。所以呢。你的这个级别越高。你的间接力的级别越高，你的太极能力越大。你越直接你的外家拳的能力越大。所以我们所谓的太极是用力的。用力呢。用间接力。间接力啊。就是你的车。过去的手扶拖拉机一个档。

过去的老式，我在中国学自行车。他只有一个，一个的档。后来他有两个档。三个档。到了十来个档的话。这个自行车的能力相当大。能够爬坡。能够下。很多就是说他能够省力。也能够提高速度。也可以提高效率。他这个里面变化莫测。我们的拳就是这个东西。唉。再来。好。大家对这个动作有没有疑问。

学员：胯的力。

陈老师：唉。这个动作你可以问胯。因为做这的时候，这个身体各个部位都可以。嗯？你不要晃。你做动作已经晃了。就是他和胯是怎么样的。这个胯是。啊。能不能给我。好。你停一下吧。给我两瓶矿泉水。唉。没有可以。唉。给我那两瓶你们这个放水的瓶。圆形的就可以。拿两个瓶过来。唉。拿两个玻璃杯。唉，可以。啊。还需要一张纸。

还需要一张纸。