讲解: 陈中华 片长: 3 分钟 语言:中文 年代: 2017 难度:2/5 地点:大青山陈中华太极馆
视频文字转换：山东潍坊于丰泉
用胯把它撑开，胯撑开，并不是这么样。嗯，啪，直到到位。这也行，这也行，这也行，这也行，到位了。看，这么样儿来了，看见了吧？所以这个力量，你的功夫多少，都是和它能不能把它打开？打不开的话，想凭着这个胳膊把人家打赢了，这是绝对不可能的。这是你就是碰巧了，人家劲儿不如你大。我们是要四两拨千斤。这个四两就是用绳子把你捆上，这个千斤，就是拿一个棍子，这个棍子你看不大，我一把它悠起来，它真能杀伤你。但是绳子那个劲儿，就是让你很别扭的捆了之后，你再大的劲儿使不出来。它起的是这么一个作用。我们呢，现在，再来一个人。
哎，你给我拿着话筒。这么样，唉，好。我一个手推着他。一个手拉着他。咳，咳，你们不要这个咳嗽啊。你们没有笑的，我有时候教课。教着教着突然一打喷嚏，我这么一这么样，一看底下的人，都这么一抹，
（学员们）哈哈哈。
这你们这帮学生啊，不好好学。如果我一打喷嚏你们也打一个的话，证明你们在听。这个不行。锁住他，唉，你看。锁住了，锁住之后我一推一拉，死了，看，看我底下啊。后脚跟落地，啊-，看，啊-，要撑开它。
胳膊不能动，是它的转。使劲儿的顶，啊-，啊-，这么个力。不是这样的，啊。不是这样的，定死了，看，底下。两个人一组，练上三十年。不都在大青山啊。回家也练。两个人一组，最后这个地方得有力。没有力都是技巧。所有的推手比赛这些技巧。碰上生死的时候都不管用。练吧，
（凌教练）好，
（掌声）啪啪啪。
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补课
使劲地顶把对方扭开，把棍子轮起来，就有千金力量，用绳子把对方困住。手不动，用跨扭开使对方倒地。
学习了。
我们的动作是用胯把定住的两手打开。功夫多少是能不能把两手打开。实用拳法有绳、棍、石头。绳可以用来捆着对方，使对方的劲使不出来。
1:54 陈老师示范了一个双人练习。手不动，用跨扭开使对方倒地。练上三十年就可以了。练不到胯这个力，就只是技巧。
0：10，手到位了，是用胯把胳膊撑开，不是胳膊自己开的。0：22，胯撑开。1：39-2:00，手一推一拉，定死了，胳膊不能动，后脚跟落地，撑开使劲转，前胯使劲撑开，后胯使劲顶，胯能不能把胳膊打开，决定你的力量大小，决定你的输赢。
两人一组练上30年，最后前胯得有力，没有力都是技巧，所有的技巧碰上生死都不管用。
https://www.shiyongquanfa.cn/archives/105553 2020年9月19日星期六上午8:00 (中国时间），何家伟教练带领我们来学习《扭开-16届》这个视频。
陈老师示范了一个要用三十年去练出胯的力来的双人练习。