大青山20200524晨练

只听到后半部分
一、出手的时候,肘前的肉用力,收肘的时候,肘后的肉用力;可以嘴里说着加强练习,出时说前边,收时说后边。
二、躺着拧毛巾练习:头从头上的圈穿过去,胸从胸上的圈穿过去,命门处不动,头仰着看天,手往前,不要起手;不要怕倒,躺着很牢固,学着用后用力,我们都是前用力,后不会;可以练上一个月适应一下。

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关于 于丰泉

1975年12出生于潍坊市坊子区,男,1999年七月毕业于太原重型机械学院,现在安丘信川机械厂工作;2016年11月第一次听了两天实用拳法客,现第一次上山学习,参加实用拳法二十一届讲座。 在43届(2023五月)大青山讲座期间,开始表现出推手的以柔克刚的能力。
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