32届大青山讲座第一天上午课笔记20200713

32届大青山实用拳法讲座合影1

去晚了,前段没听到。
从上到下是上中下三节,也是根中稍三节,三节每一节平整了,就空了,劲就通下去了,想做什么做什么。
头是总领,是根,头没有了,其它的都没有,头与其他地方不搭界,从脖子到肩的根儿咔的砍断。
筋,骨,皮,没有提到肌肉,肌肉不用力
各个承圈,肿的是皮。
共十八个节,只在节上用力,其它都是协调,被动的。
从中间劈为两半,头上额往后开,胸圈和腰圈,丹田圈,是从后面往前开;
尾闾外翻上翘。
头和两只脚组成一个稳定的结构,还有中间一个点,中间点临时没有讲,像是一个奔驰车的标志,能看到与胳膊手没有关系
头是根,定二动一定住头和其中一条腿,动另外一条腿。
顶指尖肘后,腕一肿,自然两头有劲儿了,
在那个状态,没动,大臂不动,只动鹰嘴骨,鹰嘴骨压到它后面约一指的窝里。
手腕上圈的肿,大臂上圈儿的肿,还有肩上圈儿的肿,都是一种状态,没有用力,没有动。

陈中华老师和于丰泉在26届讲座合影

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