学习《柳州19-25问答》    太极拳的阴阳

今年8月，我有幸参加了陈中华老师的《零基础直播课》《入门第二讲》视频培训学习，陈中华老师善于把复杂的问题简单化，让初学者能听懂，学会1听，2看，3做到；用教学工具橡皮筋、一根棍、齿轮箱、固定环扣；用参照物、校准等方法教学，深受启发，受益多多。在学习视频《“柳州19-25问答”在线视频购买》后，让我重新认知了太极阴阳是一，明白其中的道理是杠杆支点，重点是立体旋转、螺旋缠丝劲。

     1、阴阳合一。

太极拳阴阳是一个作用，但它不是一个具体的东西。太极阴阳讲的是一个，是一个效果，不是两个。真正的太极阴阳图是陈抟老祖在宋朝的时候，画的。他是画在沙上的。

      2、太极杠杆。

洪均生宗师用普通人能理解的道理来讲太极方法阐明：“太极拳是杠杆，是一根棍”，不是二节棍，但是它要一个支点，两头都一一对应了，不会出误差。阴阳之间有个点，它分开了阴阳；它不是个具像的物体，是一种效果复合力、运用力。这个点在身上任意放，身后有一堵墙，当能控制了支点，就能撬动对手（正如阿兹米德说的:给你一个支点，就能撬动地球）。洪老师把这个太极的阴阳说阐明为一根杠杆，直白明了。它就是一个，永远不会变。一旦给他一个支点。这边往下的时候，那边他就往上去多少，从来不会错。

     3、关键支点。

关键是要知道这个点，把它放上，太极拳就是控制身体的理论运用。有了支点，多厉害啊。

     4、螺旋缠丝劲。

3维是个物体，是面；4维它就要动，4个点不在同一个面；然后加上第5个点，点不在同一个面，出来一个旋风、龙卷风，就是螺旋缠丝劲。5个不同的面，非常的难。简单地讲：“两点一拉就是一条直线；加上第三点，它就是一个面；在这个面上再加上一个点，它就是一个物体；在个物体上再加一个点，你这一转悠他，他就开始动了；到了高级阶段，就是四两拨千斤，要没有这个东西，它拨不了，所以就是这个，它也已经非常难。”

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