变小

正对地方的面要变小

视频文字转换:天津葛明

陈老师:它太大了。你看你做动作。他都大。我让你转一下的话。你这么转过来了。这是不行的。转的时候就这个肩。你往里这么一缩。你看你的胸。他还是一样的。是不是显得小了。不是这样。这不是正对着么。你看这么大。这就小了一点。再一转。这个肩。你看他就小了。(英文)然后这个肘这样。你们只要是肘在这。他这这个肘都不对。

嗯哼。这个他都不对。你看他做对了。肘是不是就在手底下。他是这样的。并且如果我的动作要这样的话。对着这来的话。他做到一定程度。这个。因为我对着镜头。他到了一定的程度时候你是看不着肘的。他在这。这个是不是看得很清晰啊。这因为你的肘和你的肩你的腰。胯都不会转。所以他出来的动作都是弯曲的。

你看。他比较。是不是整个这个地方看上去像一个拱形的的。伸开的。他不是这种直的。而是伸开的。你都是这样的。到处都是。你的动作他都这样。所以你看。他开了就是这个地方他会动了。他一到这来。别急着做这个他到这。

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关于 陈中华 Chen Zhonghua

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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