0：10，手到位了，是用胯把胳膊撑开，不是胳膊自己开的。0：22，胯撑开。1：39-2:00，手一推一拉，定死了，胳膊不能动，后脚跟落地，撑开使劲转，前胯使劲撑开，后胯使劲顶，胯能不能把胳膊打开，决定你的力量大小，决定你的输赢。
两人一组练上30年，最后前胯得有力，没有力都是技巧，所有的技巧碰上生死都不管用。