陈中华老师实用拳法第二讲入门直播20201103.
讲解: 陈中华 片长: 61 分钟 语言:中文 年代: 2020 难度:3/5 地点:Edmonton Chen Zhonghua Taiji Academy 埃德蒙顿陈中华太极馆
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补课:2孙元锋3邱建芳4汤超5
2分50秒,脚步要轻灵。换步有提有落,进出丹田。
打拳到第三年,已经有的变化有了,要坚持打拳到第七年,才能到新的台阶,这个阶段要坚持。
22分,第五位同学打拳,不能像公园打拳一样去流畅,练拳要一个动作一个动作到位。每一个转、不动、换位都要做出来,意念要到位。做不做得到是结果,有没有这样做是练功方法和过程。方法要对。
金刚捣碓的起腿,里面要小,不能变大。起腿要回来,起腿后抱着小腿在丹田放一会,去体会。
陈老师从第三位同学的金刚捣碓第二动,说到肩这个缝要转,不动的转。身体的结构和轴承一样,铰链。
转的要一样多。不一样多就“配不上”。14分钟的时候,陈老师用拦擦衣演示,在上步、转腰、收肘的时候,转的一样多。
给邱迎冬改拳,拦擦衣出腿后移中心,陈老师说又一个之前没讲过的问题。之前做的都是“平移”,两个胯和膝盖是横着过去的,身体过去要过一个关,“有一个三角形”,从后胯,到丹田,到钱胯,又一个三角形。两个胯交替开。去看31分51秒,“里面的劲要换过来”,换了支点,换了支点。
拳型,像枣核。
老师,这个视频无法观看。
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