师父说我们练拳要不能动,外面不动只动里面,不是全身在晃荡,要练出弧来,就像滑板一样,对方的力冲过来又冲出去了。
六封四闭前立轴要转起来。三换掌初学练时不能手转的太大,否则就会晃。练拳意念要非常清晰,方法对了非常重要,这样才能进步。练拳时手掌要保持瓦楞掌,就是反弧形。
十字手第二动开步时,胯要撑着往下落,棚劲才不能丢,每个关节部位都要。
练拳动作要大,练开,要上下一样大。出手时手开到肘,肘开到肩,肩开到胯,胯开到膝,最后到脚底。
闪通背要有闪,用腰闪。练拳每个动作之间要有缝,还要练到天衣无缝。就是节奏,一个部位动后再用另外一个部位动,那个动那个作用那个领劲要清楚,领的地方走的距离一定比被领的走的距离大。反复练练出来。明白了一个就都通了。改方向就是换位置,身体领劲的部位换了,就是转关。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)