“陈中华直播202012-08”在线视频购买 发表于 2014年12月8日 由 陈中华网店店主 曲直的协调、用意念加力、守中进退、不离中、动作转换时不懈。 讲解: 陈中华 片长: 76 分钟 语言:中文 年代: 2020 难度:3/5 地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆 陈中华直播202012-08 访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册或登录。 更多帖子“何家伟直播20201116”在线视频购买 (强烈推荐)“何家伟直播20201118”在线视频购买 (强烈推荐)“陈中华直播第三讲202011-17”在线视频购买 (强烈推荐)“Chen Zhonghua's Online Lesson 202011-12”在线视频购买 (强烈推荐)
1209补充： 13分40秒，“在自转中有公转”。是几个地方一起做动作。 从陈老师解答同学提问，综合论述这个话题，总结如下：不要在一个地方做多了动作。实用拳法是通过“多加地方”，一个地方只做固定的动作而不能多做，想多做就再调动其它地方。每一个地方只做当地能做的固定动作。转是泄劲的，转没有进退的，我为了不泄劲，在转的时候要有进退，这个进退是别的地方做动作加的。 40分，初学时候最好的方法是自言自语，和自己说话，每做一个动作，嘴里念叨规矩的要求。嘴里说、心里想、身上去做，如此可以做到身心合一，把规矩按到身上。 登录以回复
1209补充：
13分40秒，“在自转中有公转”。是几个地方一起做动作。
从陈老师解答同学提问，综合论述这个话题，总结如下：不要在一个地方做多了动作。实用拳法是通过“多加地方”，一个地方只做固定的动作而不能多做，想多做就再调动其它地方。每一个地方只做当地能做的固定动作。转是泄劲的，转没有进退的，我为了不泄劲，在转的时候要有进退，这个进退是别的地方做动作加的。
40分，初学时候最好的方法是自言自语，和自己说话，每做一个动作，嘴里念叨规矩的要求。嘴里说、心里想、身上去做，如此可以做到身心合一，把规矩按到身上。
1，身体中正即是圆的直径；膻中穴即是圆心(力点)。
2，杠杆原理，力求支点，越接近支点力越大！
3，含胸八倍，气沉丹田？