“马鞍山实用拳法讲座20201114-8”在线视频购买


陈旭马鞍山实用拳法讲座视频集。

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讲解: 陈旭   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:3/5  地:马鞍山陈中华太极教学

马鞍山实用拳法讲座20201114-8
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视频文字转换:山东临沂李明

陈旭教练:刚才讲了一个什么?第一个讲的,第二个是讲的这个啊。真不动,动力源。动就是它,真不动就是皮,筋骨,这是走竖,这是走横。这个是甚麽?

学员:动力源。

教练:对啊,来源于哪里?丹田是对的,脚还不对。嗳,因为它从这个地方出来的,这个力都是从这个地方出才行。它是最后到了脚上去了,它又返回来的。

就是这个水,水它是到了地了,又返回来这个掤劲。但是它这个力不是从地上起来的,它一定是地啊,它不接地的话,就是刚才说这个水滴了一滴油上去,它就坏了。

它滴到这个有摩擦力的上去它就好了。这个动力源是哪里啊?动力源就是丹田。大家知道我们这个太极拳丹田是哪里吗?

学员们:脐下三寸…就是铁笼子里边..

陈教练:我们这个丹田是在哪里,和中医的丹田,和你们想的丹田不一个地方。就我们太极拳说的丹田,就我们肚脐一寸的位置,肚脐一寸

以下,中医上说的,咱这个是太极拳,不是中医,和中医没有任何关系。就是我们能把身练好,但是合中医没有关系,能明白吧?

我们拳就是拳,就是丹田肚脐一寸的位置,就这个地方,是我们这个就是这个动力源,就是一个单缸发动机,我们身上实际上是。是个单缸的发动机。

又有一个,但是我们不谈上这个,不谈这个,这个地方也有一个小的,但是我们主要是从它来的,它串到它,又串到这个地方,这个地方为主。

刚才说这个丹田在哪里啊,我们这个丹田也是没有的,你练的再厉害,用刀割开它,看看里面什么东西也没有,是不是?就是这个笼子一样,它有这个效果,但是没有这个东西。就这个铁笼子是什么东西?没有这个东西。是不是?

你摸不着它,看不见它,它就是没有。它有这个功能就行了,我们这个丹田它里边也没有东西,它以为坏了,它有一个结石的话,你得做手术把它拿出来,是不是啊?

它里什么东西也没有,它这个只需要用大脑去控制它。我们得需要假设它有个东西,这个东西呢,是什么呢?我们可以想像一个小球也行,嗳,就是根据你这个,根据你自己觉得他什么东西好用,你想像出什么东西来行了。

就是你想像我这个想像一个小球也行,它一股力也行,一股气也行,就是不要练偏了,它这是真实的。就这个地方,肚脐一寸的位置,我想着是个小球,它得往后边儿命门上去贴去,丹田去贴命门,但是外形上不能动。

昨天给大家说了一,就是前面啊这是后边儿,这是肚脐啊,这是命门。这里边有个东西,就一寸的位置。这个东西呢,需要往后去贴去。

这个东西,它要把它练到这个位置上来,这个东西是什么?这个东西是至阳,这个肾是至阴,肾是水嘛,它是它去找它,这个水火就在一块儿了,就这个地方,你想它要去找它就行了,贴的这个地方一空间都没有啊,一空间没有。

但是不是它,不是这个肚皮往后走。有的人练这个肚皮往后贴,它没有,没有这个东西。就是它里边那个劲儿往后贴,就练里边儿的这个劲儿往后贴。笼子还是保持不动,笼子保持不动,它那个力往后走。

你和对方交手的时候,就是这个地方是你身的核心,如果说你在前边对方能摸得着你,你把它这个练个乾坤大挪移,把它移到后面去了,这叫“换位”啊。

把你身里边儿这个,都换位了,它不在这个地方了,它在这个地方。这个地方你和对方交手,对方摸不着这个地方。能明白吧?

他摸不着你这个地方,就找不到你的力,如果说这个地方你在这里对方很容易摸得着,能明白吧?不明白?不明白就不明白吧,反正这是个知识啊。

你这个东西就是会了才明白,就是现在你把他当知识去听,这个东西说不定你还能练出来。就是把这个当作知识去听就行了,现在。就你知道这个东西它是往后贴的,贴在后边命门上,往后贴,在这个位置上。能明白吧?好,现在。

嗯,这个没事儿,就是这样,还是让你们过来试我这个腰啊,还是试这个腰,过来试一下。

嗳,扶在我的肚脐上,然后扶在我命门上。嗳,两手挤住它,哎往外,蹲一,还是做这个提水这个动作。

我先做一个什么呢?就是肚脐没去贴命门的啊,它是空的。它是这么贴过来了,它是这么个劲儿,感觉倒吧,它是这么走的劲儿,它没有这个松散的劲儿,它只要不贴它就松散的。

学员:我感觉你后边一块…

陈教练:试试啊,就是它过去,你只是摸着个结果,这是结果啊。

嗳,这个手,肚脐,托着我肚脐就行,就是你指甲长不长,别太长就行。好,这个手,这个手对着这个使劲。这是的,这个地方没对着它使劲,它对着他它使劲,它贴到这个地方去了,在这个地方这么走。

感觉到吧,它这是的,的什么意思?就是它没去贴住它,它在这个在前边这个地方,它要在后边这个地方,从后边这个地方走。那个力要在后边走,不能在前边走。

这里边就,练拳是这麽个状态,就丹田去贴住命门是这麽个状态。它一直贴着,它没离开过,这就叫守住丹田。

学员:我摸摸肚子。

陈教练:可以。摸着摸着,使劲,挤住。嗳,这样啊,我先演示一个丹田没往后贴的。它在这个地方,它是这样,它这里边不是坚实的,它贴住了里边,里面就实的了。

他从这个位置,贴在后边命门上了,嗳这样的,它是这么个状态做的动作。这样,感觉到了吧?(嗯。)

扶着,贴住就行。使劲挤住。使劲使劲,不使劲不行,使劲,嗳,使劲。就它做动作的时候,它不能这样做,它叫动了,感觉到了吧?它这个地方和这个地方是不能动的,使劲,挤住它,嗳使劲儿挤住它。

它里边的劲儿往后走,它劲儿往后走,它反而凸出去了,感觉到了吧?它这个劲儿这么走的时候它反而凸出去了,它是这样走,这样走的。

你看,这样,你看再试。就是给你们试这个结果,再试,这样它没贴。它里边是不是的?(嗯。)它里边就“咣”了。就是它这个,就是承,如果说坏了,是不是它里边发咣?它这个里边没有咣的动作。

嗳,顶住顶住它,使劲。(再往前站着,对。)顶住它,使劲顶住,就是它在做的时候,它没这个动作,没有的动作。

但是它在做动作的时候,它是这样,顶在后边儿去了,从后边这么做的,这么做的,这样做的动作。这样是,你看它又回来了,它在前边儿这是。

学员:像捆在一起似的…

陈教练:嗳,就它里边紧凑了,它是一个整这么做动作。

嗳,顶住,顶住,使劲。嗳,再使劲,再使劲。好,再使点劲。它正对着它推啊。陈,帮着他,你们两个人一块儿往里顶,对对对好。这样,我后面贴住了,它是这么个状态。。。

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