加拿大复活节四天,前后实行冬令时或夏令时;复活节大学生放假一周,读书周。
一条线不行,两条线才能互为其根。
有的东西要练出来,要立即要做出来,有的知道就行了。
恰好反了,能练的不练,练不能练的,对不能练的琢磨。
拔苗助长,不用管,只管浇水,施肥,除草,看着没关系,按要求浇水三个月水,三个月后,看到变化了,长是不用管的;分开做,一个人浇水,一个人施肥,一个人除草,三个人互不认识 ,各干各的,更好。
几乎所有人,想练的一定是不应该练的,反之应该练的一定是不想练的,还是不想练的一定是应该练的;控制不住。
力是通过一个方法转换的,不是做的,间接的,一般人一生迈不过这个门槛。
一级功夫好看,二级功夫找两个部位配合。
掩手肱捶一定要压住肩,躯干下落;一个动作一定要另一个动作来调它。
提水,前手和后肩对拉,前肩向这条线上压;不要跟着前走,也不要跟着后走。
可反复练前脚跟,后脚掌,来回转换,平时抽空练。
右转身捣碓第四动,这一个练出来,身体百分之百发生变化,练的是肩肘胯;手做五斤力,里面做一百二十斤力。
要带力练功,外面开了不管用。
金刚捣碓,第二动后手劲儿在手上,不在肘上。
拦擦衣第三动,右手往上开,身体往下落;力在哪儿使非常重要;所有动作都是,横的,斜的都是。
一分为二阴阳,进入太极,直到一分为三,成了。
全身晃无极。
一二三,二既不随着一动,也不随着三动,是支点,可以不动,也可以动。
无极不是什么也没有,是个平衡状态;太极是无极状态,比对方最大还大。
掤捋挤按是乾,三连,采挒肘靠是坤,断开,掤是后面使劲儿往前顶,捋是后面使劲儿往后拉,挤是前面使劲儿往前顶后面随着,按是上面往下压,采是把一个果子摘下来,果子分开了,挒不记得了是否是快速摘果子,肘是快速用肘打一下儿打出去了,分开了,靠是用肩、背或是臀部面积大的地方撞一下打出去,分开了。
用拦擦衣试,让人往下压右手,轻松压下,压小臂也能压下,如果把指头放到桌子上,再压就难了,把五点外争五点练出来,里面是空的,手指尖是一个点;把肘放到桌子上,离开一点儿,再用另一手加固,一人从上面下按,既是按不下去,也有可能,如果肘完全碰上,就会感觉没有可能放弃了,完全不一个感觉;一只手抓紧筷子,另一手对着筷子使劲儿拍,若是筷子的另一头顶到桌子上,不敢拍了。
守中是实的东西永远不让变虚。
往自己身上来是顺,往外走是逆;拉是顺,推是逆;用肘是顺,用手是逆;没有肘,小指往里是顺,大指往外碾是逆。
翻译到任何环境,老师就是翻译。
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