陈旭炮捶直播课 20210209 笔记-徐敬鹏

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今天课是阶段复习。通过陈旭教练视频直播课，我们学二路到第二十式飞步拗拦肘。教练给大家矫正动作，说的最多的一句话是“腰动完了再动手”，让腰里面先做，再做外面。课后聊天，他说“先把身体准备好了，再做胳膊上的动作！”

过年再按此复习一下二路。陈式太极拳实用拳法二路（炮锤）式名

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