讲解: 陈中华   片长: 3 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:4/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极太极馆

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：嗳，有了这个动作呢，我就可以用金刚捣碓给大家呢，过去都讲过，但是通过刚才这个铺垫，我再讲的时候大家就会，嗳认识会更清楚一点儿。

你看这个实是甚麽呢？第一个动作金刚捣碓，他对方一来拳，你这个手一定得找着他的实，就是抓住他手腕了。

这一抓住他手腕，一动也不动，转过身来一动不动抓住他，这个地方“啪”的来碰，这个地方一定是有一个他这个胳膊，一定在这地方找着这个位置，就是“啪”的这一下，你看！“嚯”！找着这个实。

然后呢，就说这一下就想打断他的胳膊，因为你这个抓着他的手腕子，这麽抓也行，这麽抓也行，抓住之后就摽住它，然后这边呢，来，就是做这个动作，像交叉力来打他的肘。

如果你的位置对，打着了，那你会把他的肘打坏或者说把胳膊打断。嗳，如果没有的话，就是他能顶得住，或者你一打微微错了一点，你没打着他，它那个力给化掉了。抓住它！抓住了就用这两个肘来找这个实。

这边儿有个实，这个地方抓住一动不动了，然后这两个肘，“咔”就是这个动作！所以你看我们，一过来，就是“啪”一找着这个实，第二“啪”就得这个实。

如果我们这时候你看全身晃了，你找不着东西！所以呢，“啪”这一下，咔，这就找着这个实了，所以它是在这儿。

第三个呢，就是你一起腿这个地方，这个地方你抓住对方，抓的死死的，然后一抬腿“咔”的一下，蹬在他这个膝盖上。手抓住了，膝盖抓住了，用这个胯使劲这一蹬，就是很小的一个、很短的一个距离，“咔”的这一实就行了。

只要找着实了，我们就能一步一步的进步；找不着实，它都是虚的，就是在空中这麽，这麽样做这些动作，它都没有用。就是咔上了，一定是得咔上，落下来之后，我们这个动作呢，它还可以呢，一抓这个地方，咔的给他顶出去。

这一顶出去，这一个呢按照拳来说，这个它比较复杂了，对方来靠你的时候，你一转身，把他领到那边去，但你这个手一定得抓死了它。抓死它，咔的一下把他领那去，也是个实的动作！

一转身这个时候，你看，肩、肘、手、胯，它一定是实实的塞到他那个，就抓着他这个地方别到这个地方从底下塞着它往上走。

我斜一下身你看，它一定是这麽样实实的塞它。你如果要轻轻的这样的话，你再大的劲它都不行，这地方它都使吃不上劲，它对自己都没好处。但是实实的，都绷起劲来，这麽样，它“咔”这个样才能行。

所以这个到这儿来，最后呢就说你抓着他，嗳他的这个，这个正好反过来，最后一个金刚打捣碓的时候是，这个左手是抓着他的肘，右手抓着他的腕，这样把它硬给它压下来，“咔嚓”给，像捣碓一样的给咔的一下给他下去，把这两个地方搅在一起，它是这麽一个作用。

所以呢，再看这些动作，它没有实的地方，你都是这麽样比划，它没有用！所以每个动作一定是实实的，都是拿着一根棍，把这棍搞断它。它一定要有这个东西里面。

嗳，这就是这个我们不流水里面，动作通过这个方法找着实，就是找着一个靶子，一直在靶子上打，并不是自己对着那个地方这麽比划，它没有用。