2021.02.18陈中华老师讲课笔记~孙元锋

1.大脑是无形的。思维。是无限的。身体是有形的,有局限的规律性的东西,打破限制是一生的追求。手脚只有连上了,对方就出去了。连上不是你自认为连上,那没用,要真连上。
2.反圈第三动,后胯往前转,但整体往后移,至少一寸;正圈出手第三动同理,前胸往后走。这就是位移,因为转的东西会跑,通过位移,达到平衡

3.蜡烛空气太充分,就会着得很快,人的呼吸,正常的顺序应该是吸呼,先吸后呼。人的认识都是反着的正过来很难。小大低高,慢快,坏好。
4.提水后肩前手对开关系,后肩的转是调整
5.阴阳—分—开—开不了转一下这是正常的步骤,由大到小的原则。一点就是功夫,出不去,转一下,转就是化。只有化,没有用,就是打。到最后是中有转,转中有
6.横的动作竖着练,竖的横着练。下双挤,先下压,压不下去,横着开
7.所有动作都是为了转换,每转换一次,力提高好多倍。举例,揉面,每次揉完醒醒,再揉,每一次都不一样了。馒头吃进去,变成劲。力是造出来的,组合出来的,把几个动作转化成能量,再加上角度和速度。
8.轮胎和车身的关系,阴阳的最后体现。二者连着但又是分开的,轮子只是转了,轮子的转转换成车的平的前进,轮子不知道前进这回事。

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关于 陈中华 Chen Zhonghua

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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