关于“开胯”的一段QQ讨论

发表于 由
 【潜水】北京-周沫旭<iihero@qq.com> 19:09:32
请教一个实实在在的问题：

【潜水】北京-周沫旭<iihero@qq.com> 19:10:02
在松胯以后，这大块胯骨有什么样的形变？
【潜水】北京-周沫旭<iihero@qq.com> 19:10:28
想知道松胯以后，大致的样子
【吐槽】呼和浩特吴德平(24336195) 19:12:00
教练着装统一便于识别，学员随意着装更体现多元和国际，也利于学员降低成本。大青山的核心竞争力在功夫。
【吐槽】呼和浩特吴德平(24336195) 19:13:56
我们身边统一着装没功夫的还少吗？
【话唠】黄岛弟子李信明(1025070025) 19:13:58
实用拳法无“松胯”之说。
【传说】廊坊-宁东吉(271180734) 19:16:58
功夫是看不见的，而服装只要睁眼就能看到，这是宣传。大青山不仅有太极拳，还是旅游景区
【话唠】黄岛弟子李信明(1025070025) 19:17:11
求开胯请看林克彤先生的六字真言，论之甚详。
【吐槽】绥化-邵奉明(1374191066) 19:19:01
对头   林先生写的很好
【传说】临沂学生-刘岩(1041572682) 19:21:48

【活跃】郯城弟子田西朝(793982149) 19:29:45
刘岩弟。这次上大青山吗
【活跃】郯城弟子田西朝(793982149) 19:31:28
还有临沂张宏婉弟。去大青山我们见面好不
【传说】临沂学生-刘岩(1041572682) 21:56:19
田哥，临沂团队还没确定好，等等看。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 21:58:46
周沫旭，个人浅见，胯无论是松还是开（可能你的松就是我们说的开），都和盆骨没有关系。盆骨基本上是不会变的，变化的盆骨与股骨的关系。胯开了，股骨的活动范围会加大，比如可以作前后和左右的一字马。
【潜水】北京-周沫旭<iihero@qq.com> 22:01:03
@香港弟子林克彤 ， 您好。我问的就是两者间的关系。是不是下边的夹角也要打开？
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:01:08
实用拳法当然不要求作一字马，但是胯开对受力和发力都有极大作用
【潜水】北京-周沫旭<iihero@qq.com> 22:01:35
想从生理角度了解一下，到底是哪些地方起了变化。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:01:40
是的，夾角会加大。
【潜水】北京-周沫旭<iihero@qq.com> 22:02:34
再追加一问，打开以后，是不是前后左右甚至上下都允许旋转，而不是简单的水平方向旋转？(我问的比较愚笨，见谅)
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:04:53
股骨头在大转子里，其活动范围受到大转子和肌肉韧带的限制。当肌肉和韧带拉开了，股骨活动范围就随之加大。
【潜水】北京-周沫旭<iihero@qq.com> 22:05:53
现在有些明白了。非常感谢。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:07:14
对，应该各个角度范围都加大，但是不可能360度活动，因为大转子的限制是无法消除的。而且没有必要360度转动。
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:07:22
林爷爷，那么太极拳需要做拉伸锻炼吗？加大关节空间
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:07:37
不客气，大家一起研究。
2014-09-20
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:08:16
基本功就是拉伸锻炼。
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:09:09
开夸莫非就是，夸关节拉开了。有空间了
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:09:17
基本功不是技法，就是改造身体结构。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:10:54
看看陈发科的拳照和陈老师的视频，就知道什么是开胯了。
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:11:15
我个人的感觉，看大师跨部都一个三角形。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:11:40
三角形是指？
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:12:25
两腿和地面。胯带尖
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:13:36
你是说两个大腿不在一个水平面？
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:14:27
不是，胯部是个角。没练过的没有
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:15:17
虽然不在一条线但也是一个三角。感觉是很多三角形
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:15:29
能画个图吗？不太明白你的意思。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:16:05
我昨天发的文章你看了吗？
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:16:27
人
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:17:12
林爷爷，手机不好话。跨和两腿是人字形
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:17:49
练沒练过都可以站出人字形。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:18:41
我觉得你说的是裆，不是胯。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:19:50
裆要圆，胯要开。
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:20:20
哦，我混了。胯不和档在一起吗？
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:21:19
胯是两边，裆是中间。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:21:51
裆是一个，胯是两个。
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:22:20
档是jj那个地方吗？
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:22:47
对
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:23:39
胯是大腿和躯干连接的地方
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:24:43
胯是往两边开吗？胯在三角两边上，档在三角顶点上。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:25:26
如果你的大腿可以和腹部可一个平面（中间没有折），你的胯就开了。
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:27:07
很难的。。。。。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:27:35
你把我的日志看一遍，可能能帮助你理解
【话唠】无锡弟子赵晓宁(2245575598) 22:27:46
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:27:49
谢谢
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:28:13
当然很难。全天下没几个人真开了
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:29:55
我见过一个，陈姓的年轻人。可以。。。这样。。。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:30:01
看陈老师讲圈，你才知道真开了是什么样
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:30:34
又是姓陈的
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:30:43
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:30:56
不是这个
【传说】廊坊-宁东吉(271180734) 22:31:57
从侧面看，身体上下成一条直线
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:32:03
两条腿一条线，可以下蹲。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:32:16
开胯主要关乎支撑和力的传导
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:33:23
当然那也不错，说明他髋关节活动幅度还是比较大的
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:34:14
小宁的胯不错，但结构不够紧
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:34:27
陈发科的拳就成一条线，厉害
【传说】廊坊-宁东吉(271180734) 22:34:51
我的胯没有松紧性
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:34:53
当然
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:36:13
结构紧密。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:36:16
昨天陈老师说除了陈旭，别人都散了。这是通病。
【传说】美国-陈中华(1684987990) 22:36:20
要能像红的那样使那个角不是90度就是胯开始变化了。
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:37:22
开始变化。。
【传说】廊坊-宁东吉(271180734) 22:37:32
陈老师，您的意思是把胯往前顶起来吗？
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:38:05
我5月有两三次说晨练照片陈旭做得好，就是因为他的结构紧凑。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:38:43
前胯一定要向上顶
【传说】廊坊-宁东吉(271180734) 22:38:44
林爷十月一上山吗？
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:39:20
这次来不了啦
【传说】廊坊-宁东吉(271180734) 22:39:25
好吧
【传说】美国-陈中华(1684987990) 22:39:46
全身要合在丹田。胯是丹田功能的关键。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:40:24
师父好！
【传说】美国-陈中华(1684987990) 22:40:38
那个胯处要是直角，不利于转动，更不利于合劲。
【传说】美国-陈中华(1684987990) 22:41:24
克彤好，大家好。我和卫平正在吃早餐准备上课。
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:41:38
师父的意思是练的时候大可以，用的时候那么样就错了？
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:41:40
提水和圈都练胯，但是要知道怎么做。
【传说】美国-陈中华(1684987990) 22:42:05
辽宁-马震  22:41:38
师父的意思是练的时候大可以，用的时候那么样就错了？不是的，练和用是一样的。
2014-09-20
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:42:25
好的。
【传说】廊坊-宁东吉(271180734) 22:42:29
我只有在蹬脚的时候才用力顶胯
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:42:34
怎么练，怎么用。
【传说】美国-陈中华(1684987990) 22:43:01 
谁在线能把这段讨论记录下来，放在网站上？ 
【传说】美国-陈中华(1684987990) 22:43:23 
我一会要去上课。这个讨论很好。谢谢林先生。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:43:47
正圈第二步转腰其实是练开胯
【活跃】临沂-于仁祥(2552783632) 22:43:56

【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:44:25
师父客气了。
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:44:28
胯部紧紧的胯自己在拉吗？
【活跃】临沂-于仁祥(2552783632) 22:45:09
跨会转力量分担就好了】
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:45:10
膝盖和另一侧的胯对拉
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:45:52
看来我做对了。有拉长的感觉
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:45:59
所以膝盖一定要定住不动
【传说】美国-陈中华(1684987990) 22:46:06
香港弟子林克彤  22:43:47
正圈第二步转腰其实是练开胯换句话说，就是固定住肩、膝、胯，三个地方，然后做转腰。就成了拉伸胯了。 胯那个地方的正三角会慢慢变圆。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:47:30
定住后蹬脚转腰
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:48:29
腿用力，腰用力，肋侧的肌肉用力
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:48:31
我还有一个问题？
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:48:42
什么？
【传说】美国-陈中华(1684987990) 22:49:50
蹬脚不动脚。转腰不动腰。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:51:22
不动就是功夫
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:52:38
师父该上课了吧？
【传说】美国-陈中华(1684987990) 22:53:35
十分钟后离开。早9点的课。
【传说】美国-陈中华(1684987990) 22:54:58
为微软中国做的实用拳法间接可以看了：

【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:55:03
等着看讲炮捶的视频
【传说】美国-陈中华(1684987990) 22:55:14
是给他们上课的开场白。
【传说】美国-陈中华(1684987990) 22:55:29
这个周末讲的是炮捶的套路。
【传说】美国-陈中华(1684987990) 22:55:41
卫平已经练的很好了。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:55:53
我星期二可能去深圳和孙老师见个面
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:56:25
陈老师说的合住丹田力，是不是打破人体的平衡。建立新的结构。前几天我去看人猿星球。人猿发力可以一拳打死一个成年人。人猿就没有平衡，也就是说人打破平衡，就要找到参照物丹田。如果早到人两手早到平衡力量成二。两脚在成二。在平衡又成二。也就是说陈老师有30十斤力，陈老师发出来就是30★8。。。240斤。这也验证了，外国人都说中国太极拳大师都是平衡魔术师。依据人体力学。不对误骂。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 22:57:57
你根据什么说人猿没有平衡？
【传说】日照弟子-刘强(2239189300) 22:58:36
师父早上好！林师兄好！一直在看你们的指导，练习时的很多凝问解除了很多。谢谢！
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 22:58:58
胳膊长。它的平衡和人的不同，感觉人猿可以做到。把体重放在拳头上
【传说】美国-陈中华(1684987990) 23:00:00
香港弟子林克彤  22:55:53
我星期二可能去深圳和孙老师见个面

太好了！
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:00:27
把体重放在拳头上不等于没有平衡
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:01:08
看孙老师时间安排
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 23:01:12
新的平衡，如果人不改变在在的平衡。是做不到的
【传说】美国-陈中华(1684987990) 23:01:51
大家晚安。我们这里上课去了。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:01:58
实用拳法不离平衡
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:02:26
问卫平师兄好！
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 23:02:47
我也说不明白，反正应当是改变了
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 23:03:36
通过人体机构，改成人猿的那种平衡了
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:03:55
实用拳法的一个重要特点就是随遇平衡，也就是说永远不失平衡
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:04:40
马震，你现在在练什么？
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:05:25
实用拳法练多久了？
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 23:07:08
对了，平衡点变了，以前没练的时候重心在命门，在下往下去了。人猿腿短，只要立起就在丹田它不用练，想学又上不了山的。哎
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 23:07:45
我练过别的太极拳，行意桩功。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:08:28
想学实用拳法？
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 23:08:49
当然想了
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:09:47
那就把以前学的都放下
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 23:10:48
实用太极拳。无人指导。感觉学不会。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:11:08
不要想太多，对学实在拳法有用的，就了解一下，其他的放一放。
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 23:13:05
我看陈老师的视频，最长说的一句话就是合住劲。丹田为参考合住劲。我是学人体力学的，看电影的一些感悟而已。并非苦思所得
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 23:13:35
好的。。。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:15:17
学人体力学的学实用拳法有优势，更要努力，将来可以用你的专长帮助总结实用拳法的道理。
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 23:16:38
林爷爷基本功部分，我可以像你请教吗？我总感觉。每做一步身体整体都有小变化。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:16:43
目前先跟视频学基本功和一路，将来有机会再上山。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:18:34
当然可以，不过要先把我的所有日志看三遍，相信看完很多问题就消失了。
【吐槽】沂源-宋锡平(512317120) 23:19:20
右侧正圈第二步转腰时，左胯是微沉吗？
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 23:19:51
好的？明天我下到电脑看。基本功和一路官网上，我够得
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:20:44
第二步左胯定住不动

2014-09-20
2014-09-20
【吐槽】沂源-宋锡平(512317120) 23:20:57
奥
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:21:03
拉开右胯
【吐槽】沂源-宋锡平(512317120) 23:21:10
嗯
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:21:17
劲儿在右肘
【吐槽】沂源-宋锡平(512317120) 23:21:30
好的
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:21:43
各位休息吧
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 23:21:48
林爷爷，某些部位定住如何练习。
【吐槽】沂源-宋锡平(512317120) 23:21:59
谢谢了
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 23:21:59
好的8888
【吐槽】河南李首全(2958262169) 23:22:02

【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:22:27
定住就是不动啊
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:23:28

【传说】日照弟子-刘强(2239189300) 23:24:46
林师兄说的对，马震学实用拳法优势很,大，比常人理解的快，如果坚持不懈 一定进步很快！
【传说】日照弟子-刘强(2239189300) 23:26:43
林师允晚安。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:26:46
马震，最后赠你一句：练功就是自己跟自己叫劲。
【传说】日照弟子-刘强(2239189300) 23:27:10
师兄
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:27:21
刘强还在云南吗？
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:27:55
这几天玩得不错啊
【传说】日照弟子-刘强(2239189300) 23:28:13
在昆明，明天回日照
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:28:32
早点休息吧
【传说】日照弟子-刘强(2239189300) 23:28:44
忙里愉闲
【传说】日照弟子-刘强(2239189300) 23:29:02
师兄晚安！
【吐槽】莒县-商永利(1009699274) 23:36:10
谢谢林哥，说的太好了
2014-09-21
【吐槽】莒县-商永利(1009699274) 00:08:43
功夫是看不见的，而服装只要睁眼就能看到，这是宣传。大青山不仅有太极拳，还是旅游景区 功夫是看不见的，而服装只要睁眼就能看到，这是宣传。大青山不仅有太极拳，还是旅游景区
【吐槽】莒县-商永利(1009699274) 00:09:13
@香港弟子林克彤
【吐槽】莒县-商永利(1009699274) 00:10:00
对不起发错了
【活跃】潍坊学生刘向阳(1655185515) 04:54:54

【传说】临沂学生-刘岩(1041572682) 05:00:22
早上好！
【吐槽】潍坊-马全义(1174208429) 05:12:38
早上好！
【活跃】日照-朱世森(408450054) 05:21:20
早上好
【吐槽】绥化-邵奉明(1374191066) 05:30:10
早上好
【活跃】临沂-张国栋(153779839) 05:33:33

【传说】日照弟子-刘强(2239189300) 05:33:34
早上好！
【话唠】博兴-初炎强<www0543@vip.qq.com> 05:39:42
老师好，大家早上好！实用拳法在博兴开始练习！
【活跃】日照学生王志伟(672828629) 05:40:57
早上好！
【话唠】临沂学生马振原(350502281) 07:08:39
早上好！
【话唠】山西-李晓辉(669239422) 07:14:32

【话唠】山西-李晓辉(669239422) 07:14:35

【活跃】日照弟子朱先进(1506772166) 07:15:58
师父好，大家早上好！
【话唠】日照学生聂悦梅(764544858) 07:34:34
早上好
【活跃】台州师侄邵云初(328046940) 07:37:44
先进老弟好我怎么加不了你的qq好友？
【活跃】日照弟子朱先进(1506772166) 07:52:34
师兄你好，我加你吧
【活跃】台州师侄邵云初(328046940) 07:57:20
谢谢朱师兄加上了
【传说】临沂学生-刘岩(1041572682) 08:26:38

【活跃】莒县-卢衍纲(1954731610) 08:40:34
陈老师好！大家好！
【传说】美国-陈中华(1684987990) 08:41:40
凤凰城第一天讲座。
【传说】美国-陈中华(1684987990) 08:42:00

练的够苦的吧？
【活跃】莒县-卢衍纲(1954731610) 08:46:16
祝陈旭教练苏州行程平安．顺利．成功！
【吐槽】临沂-张德涛(275784303) 08:53:41
陈老师说：“蹬脚不动脚，转腰不动腰”的意思是脚和腰都合住，合在哪儿？合在胯上吗？陈老师。
【传说】大青山弟子陈旭(418495999) 09:05:52
合在丹田里
【活跃】潍坊学生刘向阳(1655185515) 09:29:57

【话唠】日照学生惠希翔(1431750031) 09:40:45
陈老师好，大家好
【吐槽】临沂-张德涛(275784303) 09:42:01
明白。
【吐槽】临沂-张德涛(275784303) 09:42:43
假期的七天课程是怎样安排的，陈教练？能透露吗？
【传说】大青山弟子陈旭(418495999) 10:02:16
我再和教练们沟通中
【活跃】扬州-蒋凌晖(296904704) 10:22:28

【活跃】日照弟子朱先进(1506772166) 10:27:53

【话唠】山西-李晓辉(669239422) 10:37:11
蒋凌辉，这是在哪
【话唠】山西-李晓辉(669239422) 10:37:21
十一能过来吗
【传说】临沂学生-刘岩(1041572682) 11:22:33
奥
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:21:03
拉开右胯
【吐槽】沂源-宋锡平(512317120) 23:21:10
嗯
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:21:17
劲儿在右肘
【吐槽】沂源-宋锡平(512317120) 23:21:30
好的
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:21:43
各位休息吧
【吐槽】辽宁-马震(272850605) 23:21:48
林爷爷，某些部位定住如何练习。
【吐槽】河南李首全(2958262169) 23:22:02
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:22:27
定住就是不动啊
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:23:28
【传说】日照弟子-刘强(2239189300) 23:24:46
林师兄说的对，马震学实用拳法优势很,大，比常人理解的快，如果坚持不懈 一定进步很快！
【传说】日照弟子-刘强(2239189300) 23:26:43
林师允晚安。
【话唠】香港弟子林克彤(1327419510) 23:26:46
马震，最后赠你一句：练功就是自己跟自己叫劲。
【吐槽】临沂-张德涛(275784303) 08:53:41
陈老师说：“蹬脚不动脚，转腰不动腰”的意思是脚和腰都合住，合在哪儿？合在胯上吗？陈老师。
【传说】大青山弟子陈旭(418495999) 09:05:52
合在丹田里

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