20210225师父视频笔记-刘松

师父说做一件事没有捷径,要练出捷径。万物不可以逾越大脑可以,这就是效率。练拳也是,先得校对准。
宇宙中没有平衡的东西,平衡就是无极,宇宙就是没有无极的结果。万物产生之前平衡了就是无极状态,我们生活的宇宙是没有绝对的不平衡,所谓的平衡一直在调整。这就是我们实用拳法的半马步的49、51,绝对的平衡在宇宙中是没有的。
太极就是阴阳,就是直了是错的,不直也是错的,所有的发力都是直,不直发不出力。化是转的弯曲的,太极就是打和化在一起了,跟对方一交手他就不行了,就是棚。我们实用拳法30个词只有四五个词是最关键的,复杂的数据要提炼出规律,把思路理出来。不但有基础的思维还要有提炼性的,洪师爷的思维是现代的科学的,把太极分了类放在卡片里,汇出了24类最后分了3大类,就是收肘(往外)、转腰、出手(往里),就是正圈。我们的拳就是一个正圈,整个一路81式都可以用正圈反圈规范化,参照物丹田。一推、一拉、一转。推拉是一类,转是一类,推拉是直的,转是曲的,直是发曲是化。中国太极的概念,古代用的词是科学的。传统的东西要找到他的科学性,转腰的方法是开胯正圈每个作是33.333,是等边三角形。圈如果画好了身上就有棚劲了。转腰是不动,像门一样身上要练出不的东西。
倒卷肱,三个东西(两腿和躯干)一定是用一个两个,是上立轴往下压,三个棍的互换就是力产生的原理。要想两根棍变实力从第三根棍来,要想产生巨大的力是两根棍来给第三根棍力量。一根棍两根棍力这是固定力静力力,像椅子就是静力,一坐力由一发到四个脚上。把一个力变成两个力就是结实的,把两个力变成一个力就是结实的。桌子椅子是固定力,打篮球是力。推手就是把对手的力变成力。洪师爷的功夫特点是发,发是综合的大成的,非常高的功夫。我们身上带着力的,太极拳一搭手要在对方后,对方站不住。棚劲是四八方的。我们练拳到最后要别人说你有功夫了,不能自己想象。
师父给总结我们的拳都是正圈反圈规范,正圈是等边三角形。拳里的力分静力和动力,两个力产生的方法。

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