六封四闭，无论做什么，三角形不能散，找个点建立三角形，脑子里一个三角形，A、B点固定，C点不固定，选在哪里就在哪里，为了完成C点，肘、肩、胯就做运动了。
无论怎么变，三角形一直是结实的。
降落伞，一拉那个点，肘肩胯都对了。
时刻保持中，就是平衡。
主要是左右两个手，两个点建好，找到第三点。
正圈儿，一收肘，肩胯对上了，合住了，肘才有劲儿，形成箱子，齿轮箱。
链条把两个压盘卡在里面，太紧转不动，太松散了。
收肘前，调肘是搓一下儿，动没用。
肘肩胯往空点合，不要合在身体某个部位；胯和肩合的大一点儿，肘收的更轻松，同时往C点上聚。
肘肩胯三片剪片，太对了或太松了都没法剪，搓的劲儿，搓到C点。
正圈儿第一动，调好肘后，肘肩胯往C点聚一下，肘自己就收了，第二动同六封四闭，是C点走的，第三动守住C点，出手；一C点聚，肩胯距离变短，二C点转，肩胯距离更短了，三手把肘领出去了，三角形变大了，肘肩胯撑开了；三角形先压缩变小，再保持不变，再撑开变大。
C点的拧、搓带动了肘肩胯动，是假设肘肩胯会动，模拟成功后的结果。