复习大红拳、右转身高探马、小红拳。
第二十一式大红拳，变掌、收肘、出腿、平移，撤步前脚掌，平移，拉回前脚。
第二十二式右转身高探马，形意拳的狸猫上树是下去的；踢，顺势一搓，身体下压，铺下去是形意；盖步，收肘，转下一手，45度落地，沿着45度上；一拉一压，脚踢膝盖，或踢膝盖旁边搓一下，也可踢裆，关键是收肘，对方碰上了，把对方拉过来碰上了，不是去够，屁股一撅，大秤砣打；踢膝或撩裆，然后下按，往右转身是往下拉的意思，使劲儿往右转；打完右边，左边来人，一收肘转过来；腰的动作，拉早了，踢早了都不行，二路不留手，不敢试，护裆都能踢透；对方横冲过来，给变为上下；对方出拳、冲拳，踢他的膝盖，他的拳就够不到了，左右腿在前，应对不一样。
第二十三式小红拳，大小都是守住一条线做动作，对方来拳，左右拨；那条线是对方拿个棍儿指着戳，不能离开那条线。
都是正圈儿。
两个手有关系，不要间隙太大，对方又来一拳时，另一手能补，拨要有一个往前的劲儿，一个转的劲儿；先顶一下，再挂，先吃住再拨，掤住了拨，掤住了；掤，任何动作先掤住，先有直的，再转，一个直，一个弯的。
任何时候不能失了向前的劲儿，掤住，左右做动作，没掤住，对方感觉不到威胁。
后手指尖还要指着前面那条线，拨开，掤住转，像金刚捣碓第二动，右手中指尖儿指着前。
大小红拳，可以左右练，三个一换，不做右转身高探马，左右45度。
练三节，胳膊、腿、躯干，各走各的。
我问一个问题，飞步拗拦肘上接掩手肱捶，跳是怎么启动的，教练答肚脐眼到胯，中间启动。