突出收肘-陈中华聊太极20210316花絮。

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：你，收肘的动作就在这个地方。你一定看着这个手和肩，和肘这三点。你现在收肘的时候它是这麽收的，它没收肘。但是呢你脑子里面想的，还有葛明我给你们说，就是你们的动作不夸张。

不夸张呢它并没体现出来，你觉着你是在收肘，陈正安现在看到了吧？没收肘，你就是晃了一下胳膊。

它收肘呢是它手不动，肩也不动，把这个肘你看，你现在看我的肘的动作和手的动作，它是不是这个肘?你用手指头指着我的肘，陈正安你在屏幕上用手指头指着我的肘，然后我走的时候，我走的时候你手指头别动，你看他距离有多大？

它这个肘出了距离了，手呢，出的距离没有，它就调整了一下，手就这麽样了一下。但是呢，手不是自己动的，是因为肘走了，它这麽动了一下，这叫收了肘。你们一直是这麽样的，它这不是收肘。陈正安这个问题我给讲了。

那个刘松呢，刘松是练到这儿他练出手。出手的动作是手和这个胸，和这个肩，伸开。你看这个，它在一条线上伸开。这条线呢，根据腰裆、肩肘胯的动作，它看上去发生了变化。

你呢，是，它没有关系，你那个动作在这儿。我再换位置，现在看了吧？刘松你看出来你并没伸手，你就这两个地方拧了一下。你这个手，嗳肘和肩，你看手的动作做大了，现在看出来了吧？

它现在你看，包括这个胯，它身上的动作大，手的动作尽量的小，因为它手在身上的，身上再怎麽做，它手上的动作它都有，你不用手单独做动作。

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