一直在晃悠，现在才知道定住不动

一直以来，我自认为已经定住不晃了，其实我在练拳做动作时，一直都在晃悠，就是自己不知道、不明白。直到2021年3月11日，用了半年时间，主要是听了陈老师的直播课，有了陈老师的多次指导。我在做正圈练习时，头定住，压住肩不动，才知道不晃；知道什么是不动；什么是晃。

2020年12月1日，在陈中华老师综合教学直播课上，我在练习比划正圈动作。陈中华老师指出：“朱景武你还是在晃悠”。我十分惘然，也不明白，难道我练习了几个月的正圈，还是不行，还是在哪儿晃悠吗？没有定住，这个不动，定住也太难了。

2021年3月11日，在陈中华老师综合教学直播课上，陈中华老师指导：

“朱景武收肘，转腰，可以了，定住，压住肩，出手时，后脚要蹬，身体不要往上起，不能向上起身，腰上的力不能向前去，要定住，通过腰裆传导到后脚上去，与前手形成对拉，这就有对开了”。从去年10月1日学习陈式太极拳实用拳法至今，已经有半年时间了，我才刚刚知道不晃，头顶起，定住手，收肘，转腰，拉筋，中轴转，前轴转，后轴转，开肩，开胯，手胳膊、躯干、腰以下分区，才能在做正圈动作练习时，划个立体的正圈鸡蛋。原来以前我一直都在哪儿晃悠身体呢。