20210323周二-陈旭-炮捶套路教学-11-笔记-于丰泉
裹身鞭，要裹起来，落地开花。
第三十一式手肘式，腰裆里翻过来，左打右打；肘定位，走手，不要走肘，不要把手甩出去，肘在里面拉着，甩就把胳膊拉伤了。
第三十二式劈架子，力合到腰上裹住，一高一低，拳背朝下，都是反拳，拳背面打；三十一式与三十二式小组合。
第三十三式翻花舞袖。
第三十四式掩手肱捶。
第三十五式伏虎。
第三十六式抹眉肱，直收，横打，再捋，再钻，一捋，顺势转，往前跳转过身来；可直转也可，垫一小步，提膝起，合起来。
第三十七式右单云手。
第三十八式拗步斩手。
第三十九式左单云手。