双手收肘，双手出手
1.收肘先是捋，后变采；出手像抛物线
2.收肘同时要上步，把对方胸撞到自己，不要怕，把自己和对方位置互换，想象自己像一把剑传过来对方身体，力要到对方身后
3.但是所有动作是不动的。动是因为劲（里面）太大了，不得不调整。所以外形的动作都是因为内部的动作引起的。

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