20210403周六-大青山-听课笔记-罗浩南

肘与身体
肘关节里面自己
肩往外开,肘往里挤
推是公转,是自转
推过来,顶住了挤住了,再
别住的棍,定住两头打中间
交手身体不过45度这个平面
先不能给45度,正着对别人是个假象,打的时候在用45度
手一使劲儿,就跟肩有关系了,要手不使劲
长枪,单手打枪,也需要biao住
《纪陈旭教练清明讲座》
妖风鬼障清明日,biào棍众人齐上山。
周身公转意先来,丹田上合且下开。
动与不动真不动,上下左右前后难。
拨云散雾讲座完,青山!重现万里外。

更多帖子

关于 罗浩南 Luo Haonan

现阶段身体状态不佳,未来一年想找个安静的地方,换一种活法。于是想起了陈老师,想到大青山,想按照陈老师说的,三年五年七年十年的每一个时间点,去实证实用拳法,放下自我。祝陈老师、各位教练、学员身体健康,一切平安顺利!
统计: 54 总浏览,

发表评论