20210403周六-大青山-听课笔记-罗浩南

肘与身
肘关节里自己
肩往外开,肘往里挤
推是公转,是自转
推过来,顶住了挤住了,再
别住的棍,定住两头打中间
交手不过45度这个平
先不能给45度,正着对别人是个假象,打的时候在用45度
手一使劲儿,就跟肩有关系了,要手不使劲
长枪,单手打枪,也需要biao住
《纪陈旭教练清明讲座》
妖风鬼障清明日,biào棍众人齐上山。
周身公转意先来,丹田上合且下开。
不动真不动,上下左右前后难。
拨云散雾讲座完,青山!重现万里外。

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