20210405周一-大青山-听课笔记-罗浩南

提水时比较明显,胯上动点领劲,所谓陈老师讲“出一个
最后是丹田领劲儿
领劲儿往前走,然后做动作
上步需要开丹田,不开只是了一下
中间棍先领,两侧棍再开
中间棍是翘的,两侧是转的
中间是最重要的不能动,顶门棍,两侧是运化的
出手时,肘先45度丹田
收肘出手是同时的
练拳就是

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关于 罗浩南 Luo Haonan

现阶段身体状态不佳,未来一年想找个安静的地方,换一种活法。于是想起了陈老师,想到大青山,想按照陈老师说的,三年五年七年十年的每一个时间点,去实证实用拳法,放下自我。祝陈老师、各位教练、学员身体健康,一切平安顺利!
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