今天晚上陈中华老师的直播课上，我练习了六封四闭的动作，自以为小臂走直线时，陈老师指出小臂晃了。
为了小臂能走直线陈老师提出拿一根棍限制死小臂的走向，在这个限制下，同侧肋骨被拧的生疼。这是动作做对时身体会出现的正常现象吗？
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《六封四闭手走直线时，身体出现的现象》上有 2 条评论
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是的。这是内部的调整。不经过身体里面的这种调整，外形看上去对了也是错的。
要注意，这种内部的调整要循序渐进，不可过。否则会导致病变。
谢谢陈老师解惑