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里三合、外三合不是一句空话。最少,我们要用实物在肘胯间体验什么是外三合。这是身心校准的一步。
讲解: 陈中华   片长: 1 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:2/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极太极馆

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视频文字转换:天津葛明

陈中华老师:这一点从这开始。做的动作,它都是和它对着的。所以这个里面都没有动作。都是钢板一块。一直是这样的。它那个力。就是它和它这么顶着。所以大家呢,你们看。你们都微微的有点这个。这就,它跟着走了不行的。它一直是这么撑着它。就这个距离。一点一点的加大。一定别跟着走。所以你这个步大了。

它这个地方这里面没有了。它没法开了。就只能这样了。这就坏了。所以呢,步小一点让它一直有,一直有。一直有。看到它了吧。不是自己走的。也不是从这走的。这个起个转的作用。它这个力是顶在这的。我们练的时候都里面放上个棍儿。用手扶着别让它掉下去。这一边捆上这个地方手扶着别让他掉下去,它一直这么撑着走。

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