1 老赵强调：肩往下压，胯往上提，这是正圈的第一动，力从脚登上来后的一个传递要点，其他动作都要记住。肩胯之间距离要缩短
2 初期，先把身体分为三个大部分：腿、躯干、手臂，这三大部分的运动要互相独立开。现在我明白也比较注重 躯干运动不带动腿乱晃，但还不太重视手臂运动也要求不带动肩膀乱转。手臂与躯干的互相独立运动，才能把肩关节真的转开
3 做基本功练习时，身体中轴的下延长线，要像插在地面上的一个点，不能动