1.别开，就是分阴阳
2.六封四闭，前手负责固定住对方，然后肩肘胯让前手转起来，前手不动
3.和对方推手，要有一个要把才能吃上劲
4.和对方一碰，要像电焊一样焊在一起，绝对封死了，就只有转了
5.两手控制对方，先平着转，然后变成竖着转
6.转要是棍子，动的时候像绳子
7.陪练的人要像杯子，没有动作，要有序，这样才能练出功夫。