“转圈-陈中华5级教练员课-20210507”在线视频购买


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讲解: 陈中华   片长: 6 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:5/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆

转圈-5级教练花絮20210507
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视频文字转换:天津葛明

陈中华老师:做完这个,啊,退步跨虎。过来以后,这一转。哎。你们呢,再用这个手指着我的。指着我的丹田。或者直着我的胸的这个膻中也行。膻中穴都可以你这么指着我。你现在看,你们做的时候。你看。你要是不指的话,看我的身体转的非常好。但你指的话一看它中心跑了。你就。现在能看出来了吧。中心是在这的。你用手指着它。我一转你看它

就已经跑了。你们不知道。但是呢,因为你全身都固定住了。你知道你没有松。你没有乱跑。实际上还是跑了。就是整体的一个东西。我再给大家说一说。它这个跑是什么意思。你就是,拿着这个东西的时候。你怎么样这么转。也是跑的。你们,你们像个办法用个参照物指着其中的一个部位。但是呢这个非常难,因为你得找着这个中点中心这个位置

你指着它。才对。另外一个呢就是我的位置和这个相机的位置它不是百分之百的那个按照比例。它比例失调的话。我一动它比例本身就不对。你指着你也看不出来。我们现在呢你只能按照一个道理。大致去参考。实际上百分之百不可能的。因为相机本身它是扭曲的。就是这个东西呢。我有方法让它是百分之百的对啊。

我不告诉你们,现在,我有方法。这个是转的。百分之百的对的。但是你现在看,怎么样它也不可能百分之百的对。我告诉大家为什么。我第一个我能保证它转的原因是我这个东西它那个中心我给它上了个窝。它有个螺丝孔。啊。孔那个地方。我把手放在里面。我这么底下你看我放这个底下。我这个一个手转它。你不管它的形发生了什么变化。

它这个中心百分之百的没动过。如果我用两个手拿着它。中间那个地方它固定不住。我怎么样转。它里面那个中间你们现在看。用手指头直着那个点。如果我这个地方不固定这个点。的话。我这么用这个手这么划这个圈儿的话。它实际上这就叫画。这不叫转。所以这个画的意思就是你拿一支笔你是画的圈儿。它用那个圆规不是画的。

那个圆规一点上这一个里面那个是固定柱了。它是围着它转了一圈儿。和那个你拿一支笔这么话它不是一个东西。你把中间顶住了。你只是这么划它就行。你看这个地方你抓着它,你试。它不动你只是这么样逼着划。你现在呢,是一起划的。你一起走的时候它里面动了。里面一动不动只是这样。它只这样的话,你就发现了。我这个继续给你们讲。

它的步骤。你只要是对了的话。步骤是这样的。大家看啊。都定住不动了。整个底下的架子有了。这个丹田这一点是你的那个圆规的另外一头。然后这是一头。它怎么样做呢。你就只能,只能做这么多。为什么,它不走的时候,它也不会转。你就把它固定住。它这个地方走这么一点。它就不会走了。怎么办呢。你就得自己调它一下。

然后再一点,它又得调一下。再一点再调一下你得记着我过去给你们说过。真正的转。是得这么一点一点的这么转的。因为你转了三百六十度那个圆规能转的原因呢,是圆规是独立的是活的。那个圆规和纸之间没有关系。它没有堵的地方。你现在身体的每一个部位都是堵着的。都连在一块儿的。它转不起来。这句话听懂了吧。

因为你用了丹田是堵在。你看。你丹田就不行了。你做这个动作你的丹田让你的两个胯和膝盖给拉跑了。现在听懂了吧。就你底下腿不动那个丹田它一定是被你的,两个胯和两个膝盖都拉偏了地方去了。它要独立的话,它只能做出微微的一点来。然后你再把底下给调整了然后在从新做。在调整了再重新做。这个最好的调整就把脚动一下。

然后它是固定模式。你懂了这个了。你就知道它转是怎么回事儿了。你再转的时候可以不动。就你知道了这个意念了。你就能解决这个问题了。否则话吧。你是在一个错误的模型里面。在一个错误的模板里面。你就以为它是转了。它是不可能转的。就这个定式我把你放在冰箱里面二十四小时你冰成一个冰棍儿了。这就可以做了。

为什么我可以站的离你高然后我这个人也很大。你可以拿着你像一个小圆规我转你就行了。就是我赚你就可以了。为什么你已经身上没有动作了。就只剩了我你和地。这三个东西。你现在大家想一想我刚才说的话。它到最后一定是三个东西。就是你在地上是一个,我是一个,你是一个。就这三个东西。所以那你现在想一想,你是一个。

地是一个,天那个头顶上,你的头顶的一个天花板这三个东西。这三个东西。你怎么可能自己转呢。不可能的就只能微微的用了很大的力你自己活动了一下。这就结束了。它不可能自己就能转一圈儿。它非得另外一个人拿着你才能转一圈儿。并且我们另外一个人,如果是个人的话。只能让你转一半。然后得换手。呵,现在听懂了吧。

就这些道理你得知道。所以呢。你做一点。这就完了。然后你得换一换脚。把脚换过来。对它才能再做这个并且你换脚的时候把你的中点中心得定在地上,然后你只能换脚。哎。你再换个脚。哎。对。你看你换脚的时候你中心就跑了。大家看到了吧。就这一点这就非常难。

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