昨天加班提前做完了单位改革资产清查是报工作,请了假,今晨8:00驱车直奔大青山,中午在山门碰到了守门大将陈正安,请他拍了照片,兴冲冲聊了一会儿后,上山入住国际酒店。
下午办理了报到手续后,陈旭总教练给我们讲解、演示了劲从皮上走、身体前后分阴阳-吞进去。这部分内容在直播课中讲过,但真是没想到现场由陈教练真实做出来是那么的让人惊心动魄。在陈旭总教练的指导和帮助下,我们大部分学员能够有几率初步体验到在对方按压自己前胸时把劲力沿皮吞下去与地面的力相接,达到破坏对方重心使对方失重甚至弹跳的效果,当然很不熟练,质量也不高,而且是在对方施加恒力的喂劲条件下,不过仅仅通过个把小时就能让我们初步体验到这种效果还是远远地超过了预期。
晚上,师父通过直播给现场的学员纠正动作。师父帮我看了提水和六封四闭,告诉我现在要练的是要把上身和肩练“没了”,通过肘胯把脚上的力直接传到前手上去。原来我以为自己做六封四闭时可以做到收肘和丹田的动作分离,可当师父指示两个师兄帮我做这个动作时,我真实地感受到了真的分离是个什么样子,原来我以为的只是我以为的,我原来以为的真的不是真的……通过练习能够初步体验到分离,不过现在肩还做不好,这也是我下一步要努力的方向。
随后陈旭总教练又复习了下午讲的内容,讲解了一路中将肘收到丹田的练法,并让学员逐一在他身上去体验,大家对收肘产生的威力感到惊讶,对收肘加深了认识。
讲座才刚刚开始,我已经真实体验到直播课与参加现场培训相结合的益处,更是对即将到来的正式授课满了期待。欲知后事如何,且看下回分解。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)
肘和丹田链接,去掉上肢,这是5级教练的内容。可以练,但这不证明过去练的不对。 层次和内容不一样而已。
谢谢师父!
原来我做到了收肘和转腰的分离,其实并没有做到,这种感觉并不是真的,这次对分离有了切身的感受,原来肩真的没有参与。忆及师父常提到的不要相信感觉,诚如是也!要经过师父、教练不断进行校准和进阶。