陈中华老师太极拳基本理论视频系列。
讲解: 陈中华   片长: 5 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:5/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：嗯。太极拳理论的。第一部分。我讲了分阴阳。嗯。这个概念。嗯。把它变成了一个动作。给讲解了一下。嗯。现在看呢。就是我的讲解对有的人来说呢。它还是不清晰。嗯。每次我想提醒大家就是我教课的时候呢。为什么很多人就认为我不讲理论。原因呢。就是理论这个东西。我粗略的说两句。底下呢，得用了很多的非常简单直接明了的例子。

来说明这个理论是怎么回事儿。嗯。这算是第二次把。我再从新再讲一遍这个分阴阳是怎么回事儿。大家看一看这一些橡胶管儿。如果我要是这么动的话。它就是没分阴阳。这是不分阴阳的一种。第二种呢。就是这样。你看。它这个相当难，微微的有一点分。但是我在动作，做动作的时候你看。六封四闭，这么做的时候。它硬度，难度太大。

太硬。再拉到这来。它就开始，开始做动作了。还是分不开。怎么样它就比较更好的分开呢。把这一个的地方固定。首先呢这两个手。它力量是基本上一样大的。一个手作为另外一个手的固定。是可以做到的。但是难度比较大。所以呢。我们就看古代的时候。那最厉害的一个。最厉害的一个技能之一。在这个。嗯，军事上，那就是将军。或者这个士兵把。

他射弓箭的这个能力。要能开这个多少磅的弓。那就是厉害。嗯。这个里面它有一点，嗯。需要大家知道的。就是开多少磅的弓啊。并不是那个人多壮。很结实很壮的人，能够拿。能够拿得起来多重的刀，或者是大刀的人。他不一定能开的了那个弓。这是一种技巧。这个开弓就是分阴阳的一种。我现在呢。把它变得简单一点。

大家看。就是我刚才两个手做动作时候，大家看到拉不了多少。就是它分不开它。现在你看。用了这个脚了。它就容易了很多很多。但是呢，还是会出现一些难度。像我身体啊。固定不住这个。这是比刚才提高了很大。那如果要再想提高的话。直接就把它在地上。直接固定住了。嗯。它一动不动了。这样的话。你看。相当容易。这个力它就很好用了。

我们平常的时候，它不是这样。举更简单的例子。你去推一个辆车。那个车就是说熄火了。要去推它。实际是很容易的，为什么呢。因为它是一个死的东西。它不会和你跑不会和你那个躲闪。也不会和你反抗。你这个手只要是落实了。找好了那个地方了。你后脚顶住了，一动也不动了。就推就行了。用胳膊推推不动。它自己会自然的找着。

最好使劲儿那个地方。这个东西因为它是死的。不可能有人它说我不会推。我吃不上劲儿不好搞。除非地滑。要地滑了，我们很快找个东西垫上。它这个都是非常简单的。推手的时候，和我们练太极。练功夫，它和这个东西一样。本身你要固定住是个死的。你看，它相当容易。就是我这个身上力量不大，但拉这三根。嗯。嗯。双起来这是六根。

还是比较容易的。很轻松的拉了。但是要如果要用上腿的话。用脚和这个手的话。加了一点难度，为什么它固定不住站不住。那你再用这个的话。它就相当难了。你使劲儿的时候你看身体就变形了。并且它也拉不了多少啊。这就是里面的一个，跟阴阳的道理。听上去非常简单，但你实际在推手时你分一分阴阳试一试。分不开啊。对方第一是他是活的。

第二呢是它不让你分开。所以你得有相当的这种功夫这种技巧。它才能够分的开。我们学习的时候。要反复的把它定死。我们平常练功的时候在我的武馆，是把这个东西顶在墙上。我们墙上都有环儿。把它套上然后它一动不动。你就开始拉它。但拉这个不是练臂力。是通过这一头。死死的一动也不动你来拉它。感觉他分阴阳。是怎么来的。

希望用这个方法。大家真正的切实的。着这个橡皮管儿。去试一试拉一拉试一试。嗯。或者说你去到一个弓箭馆里面去。但是呢，不是去练射箭。而是去试一试。按照人家讲那个东西，能拉开和不能拉开差别在什么东西。在什么地方。我可以告诉大家。会的和不会的。都是会不会分阴阳。在每个行业它都是这个东西。但在我们太极里面。

这个分阴阳。是是通过你练拳的时候动作分阴阳。推手的时候你和对方之间能不能固定住它分阴阳。是这样的。就是具体到这个地方有差别。但是在原理上。是没有差别的。刚才讲了是，它这个比较短。那个然后呢，就是说。嗯。这个分阴阳的难度，难在什么地方。难在它很硬。现在呢。说另一种分阴阳的难度。就是你全身它很软了。

很松了。你没。你也没法分。为什么，你看这个。如果我的胳膊。的幅度它只有这么大的幅度。它拉不开它。为什么它里面那个空隙太大了。这样它怎么也分不开。在这个状况下它就是没分开。要是这样得话。你看，这就是分开了。它能把它拉开了。两个发生了方向方面的变化。并且它是连在一起的。它不是，不是两个那个，不相关联的。这是第二种。

就是太紧了，你分不开阴阳。太松了也分不开阴阳。第三种呢 。就是这两点之间没有关系。它也分不开阴阳。