第二十八式进步掩手捶。
第二十九式裹身鞭，合住一，跳，落，定住一，打；合住一跳，一把住所有劲儿，用一把两个腿解放了。
第三十式右转身裹身鞭，合住一跳过来，打。
第三十一式手肘式，左右搬拦捶，从腰里翻，一里翻。
第三十二式劈架子，裹起来，缩小。
第三十三翻花舞袖。
第三十四式掩手肱捶。
说丹田听不懂，说用肚子使劲儿。