丹田是动作，其他是结构～2021.06.22陈中华老师讲座笔记

发表于 2021年6月23日 由 孙元锋-上海

1.该定住的地方一定要练出来，头与膝盖定住
2.实：手五指实，掌心空为实；反之也是实。脚的实也一样
3.掌和拳是阴阳两面
4.结构不能改，丹田是个动作，其他的都是结构。到最后看不到动作，但真的有动作，不是意念。就像枪真的打着火了，但因为在枪膛里，你看不见。

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