1.陈正安和刘松演示正圈对练：刘松先做，陈老师评价，没有传导，就是动作跑了
2.正确的动作顺序，
a手抓住对方胳膊，转肘，当手和对方顶住以后不动了（虎口要抓住对方不放，力在掌根）
b沉肩
c胯和肘合上，然后肩肘胯合成一个点转，胯顶肘，肘顶手
d肩保持不动，
d左手往下拉，右手水平方向往外转。这动作是肘领的，肘要碾，是个搓的动作，两个肘去别对方，不能让对方跑了，也不能一个方向
e手抓住对方，一较上劲，立马要把全身的力贯到手上
3.动作有用，一是动作要作对，二是要和对方顶上。练到身心合一了，就有了，不神奇。别人会认为神气。
4.传统的东西一旦通了，悟了，就再也不会错了，因为有逻辑了。