提前十分钟提醒一下，老师还有一节课。
膻中穴的膻的读音，字典是shan，一声，还有的读dan，tan，陈老师说拳里读dan，土话读tan；再如掩手肱捶，老师学的时候读hong，过去就是“红”，打出血来，部位是肱。
重新校准大脑和身体，以前都是虚假的；没顶上劲儿不算，顶上找到实，突破它。
刘松与陈正安继续练习上次的动作，我协助，上次我也是协助之一，我只知道专注我协助的内容及感受，不知道他们到底在干什么，是现场观众之一，今天配合练遍数，一万遍的一部分，才大致知道怎么回事，我与刘松合住，然后上步，右肘往里转，合住不动了，刘松不动，身体直着下沉，然后不动只转胯，我就跳出去了，有时我也不自觉的也跟着下沉了，会给他增加了一点难度。
今天他们分别做了，以陈正安A做刘松B配合为例，右脚在前，前后步站立，合住，右腿进，离的近一点儿，是脚领劲儿进的，不是膝盖，肩往下沉，继续合住，A右手虎口张开，叉在B的大臂上，腕直，手指斜往上挑着伸开保持住，小指领劲儿，小指侧七寸刀正圈儿转，实际上是肘做的，收肘转肘做的，不能自己做，左胳膊搂紧B的腰，防止往后动，跑了，不好做，改为了左手扶大腿根，胯上，实际上是肘压住，不动，右手往左手伸着合，再两个手对着合，都是肘做的，做对了，B就出去或倒地了。
我协助，有时扶A的手指，防止变形，有时扶腕，防止弯曲，有时扶肘，防止起，协助转，转的大一点，有时扶着肩，给个意识，防止起，有时扶左手，给个意念，知道左手在哪儿，定位，右手往左手上靠，或是协助左手和右手对合，实际上是肘做的，不能动手。
看着简单，他们笨笨的，上去还不如他们，人都是普通人，结构是一样的，他们的问题就是我们的问题，看到做对有多难，所有别人的错误，自己也是那样，有可能更严重。
实际上不用一千遍，五六十遍就能找到，肩肘胯的关系，往一个点上合。
刘松与陈正安合死，沉肩顶胯，一开始左手是拉对方胳膊。
摔跤角度，所有的太极都是别子，对方看不见的别子。
太极得势才有力；所有往下，劲儿都传到手上；只要一抓上，全身的劲儿都到手上。
没有丹田，宇宙中没有大小、长短、黑白、对错；没和老师对上，最基本的要像小学生一样背过，否则无从谈起；最大的是时间，别的都没有；时间参照物，顺序，线性的，一二三四五六七八九十，时间跟上；站牌等车，大巴来了，上了厕所，错过了；一根棍儿，一头有，另一头也有，整体也有，在两头之间任选一点，让哪里是，哪里就是，转，这个点没有；练丹，把没有的练出来；任何没有的东西，练出来就是丹田，就是支点，同样的东西，放在肚子里叫丹田；任意的选一点，有了功能就行了；樱桃卖不出去，改个名叫车离子，卖的贵，卖的多了，一个东西，多花钱买来，吃到嘴里，还是一样。
练的功能，对别人很神秘，自己别信那个东西。
学习一定不要比较，会了以后再比较。
陈发科有根小竹条，犯了错就打，一下儿就不敢了，打手，一起就打。
一开始问十个问题，不靠边儿，再后来问十个，有一个靠边儿了。
在国外待七八年以上的，回国后，三四个月不要说话，一说很刺耳，不是故意的，不是不爱国，就像起肘，不想起，一做就起。
时间能解除所有东西；时间不够，不行；就是这么很慢的步骤；差距很大，到差距小了，才能慢慢对上。
传统的东西就是个物，一通了，想错错不了；一开始碰上了，假的；十次碰上一次，渐渐的逻辑通了，就是。
时间不到怎么也不懂，时间到了就懂了。

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