陈式太极实用拳法练习模板：进退步出手收肘练习。

发表于 2021年7月1日 由 陈中华太极馆济南市莱芜总教练高兴平

陈老师评价：手脚对应关系有了，再同时加紧肩胯竖立对应关系。也就是出手发力的时候要把肩压下，胯提起。

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