内功系列1:压、别、拧。首次讲了捆紧一把筷子练拧劲。 这是拧毛巾的升级版。这个小视频花絮是讲【别】这一部分的。原完整视频仅供1级教练使用。
讲解: 陈中华 片长: 1 分钟 语言:中文 年代: 2021 难度:2/5 地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极太极馆
视频文字转换:天津葛明
陈中华老师:等到你们练到了实了的时候。这就是步。第二步呢。叫什么呢。叫别。别。别就是交别的别。就是交叉别开的别。所以第一个第一个字呢。是,他要找实。也就是说对上。第二个呢。是要别开。别开就是杠杆,用另外一个角度来说。什么意思。嗯。现在大家看我这个根棍儿。你有这个根棍儿的时候。
给他一个支点。然后你这么走的时候,这个支点呢。你有这么一条竖线。现在看我这个手。是在这个竖线的右边。这个头是在左边。别的意思就是你一直得这个支点不动的时候让这个手到了左边去。这个头到了右边去。要把它别过来。别过来这就是阴阳开始转换了。但这个转换。我们现在他弹到功力。谈功力的时候这个转换特别指的是什么。
指的是这根一步要做到了。这个棍儿是硬的。这个棍只有是硬的他才能转换过来。这个棍儿要多少软一点的话。你自己这过来了。但他这边没过去,因为他是软的。我们呢,现在这个能听懂了吧。所以你,这个东西要没有一个绝对的硬度的话。
他这个别过去这件事儿,他别不过去。所以我们这个拳呢,得练到什么程度。一交手就过去了。里面还是硬的。但对方还不知道。所以这个内家拳它里面是很神奇的原因。就是这个东西。但是呢。他怎么可能做的到。我们就是说。第一步你根本就做不到。就是对准了,让他变成硬的这件事儿。你做不到。
一是先找实,二是要别开。一个中线(杠杆的支点)外有两头,两头要别到中线另一端,别过来是阴阳开始转换了(棍是硬的才能别转)。