讲解: 陈中华   片长: 5 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:2/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆

三类动作20210705

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视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：同学们好。我和大家讲讲这个。嗯，不动中的动。或者说翻过来说呢。就是动中还有不动点。嗯。是。嗯。是怎么样做到的。是个什么意思。我用这几个参照物来说。第一个，第一个呢就是有这个东西表示这个距离。就是我离它是有一段距离的。第二呢。这是一个高度。让它呢。这个小太极球来说一个在这么一个高度的。
这个呢。又是另外一个高度的。我呢。现在呢。因为我的手，基本上这个手的这个肘肩，转呢。通过调这个胯，调上来了。这么调。不够的话，底下再这样。这个时候。我把手一伸。它又抓到它了。然后我再回来。回到这个位置。第三个呢。就是说要调这个地方。那我现在是对着它来的。我等于说是对着它。但是呢，我走的时候。我是对着它来的。
我走过去的时候，这个物体呢它跑了。它跑了呢。我就这么演示一下。是对着这个地方来，最后我到达了目的地。那个东西跑这来了。所以你看我到这来了。东西它跑那去，我呢。通过转腰，一边转腰，一遍调这个胯。上来了。所以这句呢。是通过转腰来的。我正面演示一下。转腰是怎么转的。你看。它这个胳膊它没动过。
是这么转的腰。往前走是怎么样。我这么演示。它是这么走的。再回到这来。对着。这参照物你们看。它是这么走的。不是这样。所以这是三个基本动作。明白了这样以后。练的时候呢。它还有一点就是这三个它都是，都是不懂的。那动的在什么地方。这个大的具体的调整是在脚上。小的，大的距离的移动是在脚上。
小的调整这个左右这个，这个调整是你看着上是这样。实际上尽量不动膝盖。是从胯往上调整的。胯和肘锁在一块。这是调整的。上下的调整是在肩。肩肘胯三点呢。它转的。这个呢，我们专门有一节课是讲这个东西，就转的时候大家看这个胯。我这粗略提一下，胯肘和肩它不是这样的。它是摽在一起的。是这样来做到的。
这是我们动作的一个，基本的一个方法在懂了和这个方法的时候呢。就可以让它。做的呢像人一样。所谓的像人一样就是指的严格按照刚才的讲解的，去做的话。你做出来的动作像机器人。机器人呢。实际上就是说呢。它有个上下有个左右。有一个转。就这个三个动作组成你的动作就像机器人一样。怎么样让人，把它变成人呢。
就给让它加一个范围，在这个范围内。躯干不动。就可以。所以这个是可以的。这个胯和膝盖也可以动一下。就是这么样一看。这就允许了。加上了这么一点范围，就每一个动作里面呢。给它一个范围。在这个范围之内。都叫不出格。在这个不出格的情况下，我们的动作就是像动物了。像人的动作。要不的话。它都是这样的。
它显得就是非常的死板。但是死板和不死板实际上内涵是一样的。因为你给它加上这一点动作。它也不出格，它也没有出现这个东西。它原则上并没有改变。好，就讲这么多。