推胸，先顶住，再落下去；挖，正好碰上，正好溜下去，正好把力滑走了，不是窝，也不是含，挖；后背是山，前胸是水；碰的时候，没让手指尖碰上，顺下去，引下去；套路怎么出功夫，胸空实腹等练好了，再练；漩涡一样，到那里就陷下去，与使劲儿不使劲儿没关系；一边溜一边圆；张开加吸；弹簧床一样，一碰张开，全身皮肤都会做。
一路主要练摔拿，二路主要练打。
彩旗飘飘，在地上就可以做动作，在天上飞走了。