1、云手上步、懒扎衣上步的假想敌意识：小臂与对方接触的地方吃住，不动，再上步。虽然收肘，接触的地方不能丢。可用瑜伽带挂在某处，另一端缠住小臂，选好方向保持张力，再上步

2、右蹬一根，双手一手拿腕，一手拿肘，像转方向盘一样的转，左脚作为支撑转的时候，脚跟离地，用前脚掌转。切记：不可全脚掌在地面上时就楞转，那样脚上与地面有两个摩擦点，转的时候是拧转膝盖的，膝盖会受伤。

3、初收，前脚稍横向回蹬的劲、身体合住的劲力，合在一起收。收的时候，手不要使劲攥死对方的手腕，手指只需圈住一个箍，利用对方手腕到手掌根的直径变粗，收的时候自然会卡在对方手腕处。攥死的话，把收和合住的劲就给分散了。收回来的过程中，身体不能站起来，要保持收之前的高度。前脚收到与后脚形成一个小弓步的距离，不可收的离后脚太近，那样结构不稳定