2014年12年9日大青山听课笔记

凌子明证书142014年12年9日大青山听课笔记:
分阴阳大原则
不动间接力是核心概念    对拉也是分阴阳
间接力可以多重
功夫的高低在于有几重间接力
2  公转和自转配合好,就分了阴阳,就是有了掤劲  练到最后就是协调
3   最难的不动是中点不动,两边反方向对拉
4   不搭界   用了三脚架的缩管做了不搭界的比喻  更形象的展示了间接力 力从腰出来,反复练,在接触的点上不使劲   推手时要注意进,快速进入对方的空里
2014年12月10号下午大青山训练笔记:
1  整个身体的不动,脚移动多少头就移动多少,等于头没有动过,就像汽车,从上到下不动,只是轮子动。中正在拳里很关键
2 进去不是发力,是让对方无处可去,其外无大,其小无内
3 力不要有碰撞,像水一样顺进去
4 转了方向,不变位置。 手只管瞄准,腰胯发力,手不要
受教了,用笔,记在本子上了。

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关于 陈中华太极馆北京教练、青山教练凌子明

凌子明 海南儋州人,自幼喜爱武术,1999年前往少林寺习武。期间多次参加省市级比赛。后期转练散打三年,曾获河南省散打锦标赛第五名,并入选河南省集训队。2005年起在北京练习网球并从事网球培训工作。2010年在北京通过机缘认识孙中华老师并成为其学生。开始练习陈式太极拳实用拳法。经孙老师推荐,于2013年拜陈中华先生为师。现任大青山国际太极学校北京分支教练。同时推广太极网球。2018年随师父应邀前往香港、中山等地教学。
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