主讲: 陈中华 片长: 3 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
拳不走空（档），需带功（挂档）而行！
完整原视频可以在以下购买:
"陈中华5级教练员课-20210827"在线视频购买
如果你喜欢这个视频，你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频，一键购买这个视频包。
购买5级教练培训课程视频包2021
注:
- 本网站视频包是为方便学员而特制。
- 视频包可以理解为视频分类。
- 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
- 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
- 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
- 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
- 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
- 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。
视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：挂上档的话。你挂到三档你这个车不管怎么样。就走的三档的速度。因为它里面是要啮合的。里面那个齿轮箱互相之间啮合就是三档的啮合。实际上。它走的再快。如果你要是自动档的话。它走快的话。有惯性。它就自己到了四档去了。它不可能在三档里面走无限的走。无限的走的意思就是空档。你要是不挂档。在空档的话。
它你的车的重量，你的轮胎的 旋转率。和那个它下坡的惯性。它会越走越快。最后你就失控了。空档就是这个意思。挂上档的话。就不管怎么样。它得在这档上走。就这个概念大家听懂了吧。你们呢。不懂的你就说不懂。懂了就是说懂。这个非常重要。否则话。这个拳里面这个关键的，你用力的时候啊。怎么回事儿你不知道。
很久很久之前。这个孙老师就能知道。我过去讲拳的时候，一三年左右的时候。一直再讲这个东西。所有的动作。一定要挂上个档走。不能走空档。就是说。就是你看放松的时候，实际上它是个大档。就是你在五档上。六档上。它速度快，你觉着它很放松。你低档上，你就觉着它慢。你看见它的动作。你觉着它吃力。这是你感觉。实际上都是在挂档。
绝对不能在空档里面。空档是你自己练得时候，没人了。你愿意干什么干什么。只要有人跟你搭手，你得在档上。但我们的身体呢。它比机器复杂都什么程度。可一个挂着档走空档。这就是我们很大的一个毛病。你现在呢。我刚才说这个啊。我们正常的人就是。这个一出手这个拧毛巾那个肘往前一顶的时候。知道没挂上档是怎么呢。
没挂上档是一挂，挂错了。并不是说没挂上。不是空档啊。挂上档它这个档不对的时候。出现的什么。你们知道。就是应该是从一档换到二档。你现在一下挂到五档。起肩就是挂档挂错了。只要挂多了它那个肩就起来了。为什么等于你的肘没动，你的肘去顶，没顶动。没动动它，它就顶到肩上去了。就这条路你没找着，它那个劲路你没找着。
你的顶的时候，它顶不上它，顶不上它，它就上来了。顶上它。把手顶出去了。顶过了头。这就是你的，那个手上没有档。没有那个刹车。没堵住它。没堵住它这个肘这么一试。它那个肘噔一下就出去了。出过了。所以呢。你一定初练的时候，就是一比一。宋振华听懂了吧。一步一步呢。就是，最简单的方法，就是慢慢的，你只要快了。它出来了一个。
快了就出来了一个momentum，momentum是什么。惯性，哎呀，这个关键的词汇我老忘。就是你用速度快了。它就产生惯性。产生了惯性就不在档上了。档的另外一个含义就是，不允许有惯性产生。它所有的速度都是那个引擎给带出来的。不是它自己通过越来越快产生了惯性。现在听懂了吧。我们不允许车产生惯性。
所以我们的太极拳里面一个很大的要求就是。不允许用惯性力。一定是要用静力。机器转出来的力。不能让它开始自转，控制不住了。所以这一套机器的模式里面。很关键的要求这个东西。哎。刚才就看到这一个呢。我们基本上就是这么回事儿。就做动作的时候啊。都是用过去常态。它一使劲儿就发出惯性来了。我们一定要控制住。不允许有这个惯性。