主讲: 陈中华  片长: 4 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

不丢不顶-陈中华1级教练员课-20210913

访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册或登录。

两个齿轮转的对开的动作就是不丢不顶的动作。在这种情况下，既有和对方的合，又有和对方的开（排斥）。没有顶的地方，又没有丢劲的地方。并且两者是同时的。

这种力能均衡，5/5分成的两个齿轮啮合和境界是我们追求的，但这只是一种追求。真正的做到不丢不顶，还要从最基本的简单动作开始。

这里我们把它简单化做一个解释。


首先，根源在丢，只要丢了，就自然/一定会出现顶。丢指的是两者之间的啮合太松了，有了空隙、距离，或者直接没有啮合上。 啮合属于整体位移，这个活只有脚/上步才能完成。

上步是合的根源性动作。属于八法中的挤劲。

只要步没上去，整体失势身体就会做出自然反应的动作来补偿。这个动作是人的意识控制不住的，这就是用手/胳膊去推！一推就顶上了！


如果你喜欢这个视频，你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频，一键购买这个视频包。
购买1级教练培训课程视频包2021
特价购买2022全年中国视频包（不包含私课和教练等专门课程）
注:

1. 本网站视频包是为方便学员而特制。
2. 视频包可以理解为视频分类。
3. 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
4. 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
5. 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
6. 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
7. 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
8. 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。

 

视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：胳膊只要是不顶的时候。身体呢就。就要求上面不动的时候。要求它这个脚进去。刘，刘松还记着进的时候非常难么。

刘松：记得。

陈中华老师：进这个非常非常难。这个上身的这个手不动也非常非常难。只要是手不动了。整个的躯干。带的手往里滑。一遍往下沉着一边往里滑。斜着，斜着坡往下滑。这个使我们的主要动作，只要这个动作做到位了。就是等于叫手不动了。就是胳膊就不使劲儿了。不使劲儿，就是因为你的躯干。封在这。它往里滑。是是什么意思呢。

就这个时候，你不能做这个动作。而是怎么样。你看。这么样。但是你看我这么做的时候，你们从侧面看。实际上我的胳膊进去了。但这个进。和这个进完全不一样了。它，斜着滑进去这个。它。他堵不住。就在这个时候，我要再使劲儿的时候。为什么推它不管用。因为上面没顶。但是，腿上丢了。腿上丢的意思是什么。

你和它之间的距离只要是远了。就叫丢了。丢就是。脚的距离不对。推人推不动都是脚底下的距离不对。脚底下只要跟进去了。这就是没丢。你看。我翻过来给大家看什么样啊。对方来推我。对方来推我这样。我只要是我的手上只要不使劲儿。这个都可以。这个都可以。他来推我可以往后倒。但是这一倒，胳膊没有问题。

但这就败了。为什么败了。脚底下没跟进去。脚底下只要丢了。这下一步我就站不住了。那怎么样呢。我往这的时候。你看我。我往后一点。你们看我的脚。我往后退的时候。我脚一定得进去。你们再看我的脚在哪。我的手要退的时候。我的脚。进去。这就是没丢。只要是脚没进去就丢了。丢了以后你就回不来了。

你就倒了。所以这两个东西。加在一起。才是你们有的人说。这才叫正好。也就是五五。你这些话就是。你就平衡了。这些话都，都很简单。实际上你做到，非常难。刚才这个刘松啊。你于丰泉第一呢。你对于丰泉来说，你的优势太大了。第二呢。第二呢。这是个教学的模板。如果在实际生活中的话。你给你一百次你也做不对它。

所以呢。这两个那个，两个那个。嗯。两个元素。你的配合。是非常难的。没有别的东西。就是这个配合。这个配合就是。手上不用劲儿的时候，脚上得有用劲儿。但这个所有的用劲儿都不能用劲儿的方法。这个劲儿的意思就是说。你进去就是劲儿。站了位就是劲儿。并不是你使上劲儿了。脚上只要是，手上只要是。手上推。我们翻过来说就不能用叫推。

手上推是什么。就叫站位。用手去顶就是想站位那个位。进去不就是站位么。手，站位，占不动的时候，得用脚去站。那脚也站不动怎么办。就是手和脚的配合。它的让那个身体变成四十五度。现在明白了吧。我底下得手，上面的手就是手，底下的手就是脚。这个推。站不上。这个也站不上。怎么样。这就站上了。变成四十五度了。

又翻过来说这样也站上了。现在看出来。看出来这个东西了吧。整个的到了最好的时候，手脚他都不去动了。就是用腰这么一转。他四十五度一下进去了。这一进去。做到了四十五，也进去了。也到了四十五了也进去了。位也站住了。这些都加在一起。你知道那叫什么么。就叫螺旋缠丝了。