“肘胯相连20160421”在线视频购买

  1. 肘不能离开肋,肋要在胯上。肘要永远和肋连在一起。
  2. 前后、左右、上下都是由步做到的,不是上身的躯干动作。

  1. 走竖不走横
  2. 人的个子的高低对太极拳的影响。
  3. 力要往下走。往下的力不算是,而且都是好的。
  4. 在练拳与对方推手的时候要下去。
  5. 腿要会转。

讲解: 陈中华   片长: 6 分钟   语言:中文   年代: 2016  难度:1/5  地点:大青山

肘胯相连20160421
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视频文字提供:赵青云

陈中华:怎么样跑都行,这个点不能破。唔,不管怎么样这个点不能破。明白了吧?这个点一发生这个,或者一发生这个都不行了。它怎么样这个肘就对着它这个地方,不能破了。它怎么样走你也的你也得这么跟着它、、、、、、看出了吧?就觉着这放一根棍不能让它掉了,走。

但是不是百分之百的,往下的都错不了。左右的问题就大了,基本上左右动的都错了。为什么往下的它不算动?因为这个地球我们所有生存,人类的存在地球上所有的东西,最大的法律就是地球的引力。你顺着地球的引力往下走这个不算走。那要没地球引力对你不管用了,你到太空去了。你就开始飘,是吧?就开始做飘移的动作。

就是你横着走,地球引力拉不住你了。你一直在横着走,这不是飘移吗?所以只要往下的都不算,并且不单纯往下的不算是、、、哦、、、。往下的都是好的。所以你看你一推我,我只要往这它都不好,它横着都不好。并且我有的时候做个横就是引着你继续做横,但你一做到横了,你看我开始往下了,开始往下了,开始往下了,你就没有招了。

所以这个往横着走的都是、、、第一呢你不要横着走,第二它如果走是虚的。就是来骗它的,欺骗它的,你实际上还是你看、、、它这你看、、、你知道为什么吗?就是我一交手的时候看微微走了这么一点,就让你觉着你能推动我。走这一点的时候这地方已经下去一大块了。你看这个时候我又走了横了吧?但这个横已经是整个整体的下去的时候再走横。

就是和刚才已经完全改变了,就是只要是越高了,横着走。他的力越小。因为离地球太远了。就远这一点就不得了。你们知道这个、、、你看我这个身材呢就是最佳身材。年轻的时候你们不知道,我也不知道。我以为个子高的是最佳身材。就这个身材像这样我们现在统一的做一个动作,把身体呢都这个背后用一个棍给你捆上,就捆到你这个脖子这。

都捆在一块不会动了,有个人过来这么一点一点,都往后倒。在这块石头板上,我倒了摔不死,你们基本上、、、栾飞也摔不死。你们别的都摔死了。这也是李晓辉有希望摔不死,这个、、、这个标准呢是在一米七四到一米七八,这个时候就开始有危险。在这地下没有危险,超过了一米七八这个就能摔死。

就它高这一点,这么横着躺下去,一动也不动。没有什么遮拦,没有保护,这后脑勺碰地就摔死了。我们个子小的吧摔不死。就这个引力对我们这个高度和身体重量来说,它有一个关键的点。就是过了一米七四、七五就非常危险了。矮这一点就危险不大。所以我们练拳的时候往下这一它非常重要。

你看就这一点,和对方比的话,你这个地球引力对你的作用小了很多。小了很多呢那就很不容易倒。小了、、、要是引力对你越大,你越高它越容易倒。和我们这个人跳楼一样,是吧?你从这个台阶跳下去没事,从一个半大个楼跳下去,从椅子跳下去没事。从十楼上跳下来基本上就摔死了。不是基本上都能摔死,是吧?

除非底下它有个网子或者是有个很厚很厚的海绵接着你,十层楼高恐怕跳水里面去也很危险。你要是没做好的话,只要一横的话这个地方就都摔坏了。刚才讲这个大家明白了吧?一定不能横着走,但是要不横着走大腿那得横着转。这一点相当难了,就是你看你扶着大腿你看。哎,两个放一起往后点放,往这边放。哎,对在这。

我们它都是这么的,现在你看它得这么转。这个转的不算、、、你试出来了吧?这个还是不是完整,但是比你们这样好多了。真正转起来得胯开了它才能这么横着转。胯不开的话它就一直在。所以这个像我们每天晚上的直播听到的评论基本上都是说四不像。然后说摔跤这都不是太极,人家说的对。

但是我们没有办法,在这个阶段只能按照这个力量大的大小、技巧、速度把对方打倒就算。你要按照太极的要求的话,你做不到。你没个十年八年的你这个地方都转不起来。你做不到这种太极的运动。所以呢既然是要我们去每天这样训练,不是太极也就不是太极了。没什么了不起,慢慢的就成太极了。好,练几套拳。

怎么样跑都行,这个点不能破。唔,不管怎么样这个点不能破。明白了吧?这个点一发生这个,或者一发生这个都不行了。它怎么样这个肘就对着它这个地方,不能破了。它怎么样走你也的你也得这么跟着它、、、、、、看出了吧?就觉着这放一根棍不能让它掉了,走。

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  1. 视频体会:
    1、肘与肋相贴,肋与胯相连(收肘.填胯
    2、出手时肘胯相连,胯这一点不能破
    3、任何两点都有断和连两种状态,由自己控制
    4、下去()总是正确的
    5、横力与竖力:竖是与地相连,横是通过步法调整出来的
    6、要走竖不走横,腿要会转,腿会转前提是关节要开

  2. 当受外力时,受力点不往前走,脚往前走之后,带动受力点往前走。一般情况是受力点往前顶,这样身体就会往前倾,而脚下就会有飘的感觉,没有稳之感。

  3. 肘和胯不能破中线点不能破,还不懂。是陈老师耐心解答:我非常开心非常感恩陈老师

    两点之间的关系(“连”和“断”)要在自己的控制下。不能由对方决定。
    中线点是我们自己身上最重要的点。不能被对方所破。

  4. 肘不能以“旁边”为根基,要守住中,从中出去(如果是用两个手臂,那两个肘的合力应该从自己的中出去)。
    肘从中间出,手不要往两旁走。但肘可以顺着自己的中往下,肘沿着中下了,可以更好地连接大前锋手和大后方脚后跟,一根棍更顺畅。

    肘不能横着走,胯可以!通过开胯让前胯走横。但这种横着走是基于腿胯的结构,是有靠山、有根基的横(在后脚)。
    记录一点体会,容后验证、调整

  5. 结合陈老师韩教练的讲解,再看这个视频,更进一步加深了对一些细节的理解。如地球引力对个子高矮的影响,个子高矮是自然生成的,也是无法改变的,但个子高的人,把身体下去,重心低了,受地球引力的影响就小了,相对来说,也就不容易倒了。

  6. 学习后,知道了也明确了 肘不能离开肋,肋要在胯上。肘要永远和肋连在一起。
    前后、左右、上下都是由步做到的,不是上身的躯干动作。走竖不走横。人的个子的高低对太极拳的影响。力要往下走。往下的力不算是,而且都是好的。在练拳与对方推手的时候要下去。只有胯开了,腿才会转。所以我们练拳的时候往下这一它非常重要。以及地球引力的作用!

  7. 规矩》一书第七十七页,“三圈的分与合”中写到:”手是一,肘是二,身是三。一合二;二合三;一三不见面”。在这个视频中,对我印象最深的就是视频开头,陈老师反复演练,反复强调的一句话:“不论什么时候这个点(肘和胯)不能破,肘和胯之间要有一条线”。老实说,如果没有老师的讲解,怎么也不会想到肘和胯中间有根棍,有条线。我认为这就是规矩,是方法。记得有一个视频,陈老师用几何三角形来解释人体的结构和力的传导原理。相邻两个关节都可以组成一个三角形。用简单的三角形的原理诠释了陈式太极拳的螺旋缠丝结构力,身体的每一个动作为什么都带着力,就是要保持三角形的关系。肘和胯之间是肘肩胯这个三角形中一条无形的的边。加上这条边这个三角形就稳固了。这条边怎么让他有呀?当做一条规矩把他练出来,练出身体中没有的,才叫练。这只是我的心得,

  8. 1.陈老师回答问题醍醐灌顶,很多回答反复琢磨更能体会到问题的实质,层次深度使人回味无穷
    2.肘和肋空间上要对上,力存在空间里,力练到一定阶段才能看出来,能理解,一层一层去体会去学习,力的空间存在不容易理解,练到一定程度自然理解,二维的结构好理解好接受,能直接看到

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